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女性一定要了解月经期注意事项，经期时的女性全身抵抗力下降，极易受到细菌的入侵而引起疾病。下面就了解月经期注意事项。
月经期由于体内丧失了部分的血液，经期前后内分泌的波动影响了代谢和神经调节功能机体的低抗力下降，同时，由于阴道内有积血，其正常的酸度减低，小宫颈口又处于张开状态，减弱了阴道、宫颈作为一道抗细菌感染的天然屏障作用；子宫内膜脱落造成的创面，亦使子宫腔抗感染的能力下降。因此，月经期应该注意如下几个方法。
清洁卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用；月经带、，内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用；月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦试，以免脏物带入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
调节情志
祖国医学认为，情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期王码电脑公司软件中心定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
劳逸结合
经期照常工作、学习、从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，便应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；并保证充足睡眠，以保持充沛精力。
饮食有节
月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物，以养活子宫充血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
寒暖适宜
注意气候变化，特别要防止高温日晒、风寒雨淋；或涉及水游泳，或用冷水洗洗脚，或久坐冷地等。
避免房事
月经时，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有鹇创面，宫口亦稍微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力减弱。如经时行房事，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期处长，甚至崩落不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。
勿乱用药
一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱服药物。
坚持建立月经卡
自青春期初期年龄开始后，都要学会建立月经卡，记录每月经期日期，便于了解自己的月经是否规律，是否怀孕、是否流产等，有利于防治各种妇科疾病和落实计划生育。
女性月经期注意事项
注意卫生
卫生巾要勤换，不能连续使用一片卫生巾超过两个小时（晚上睡觉除外）。如果不及时更换，卫生巾上潮湿的环境会滋生大量细菌，感染生殖系统。
注意保暖
尤其是腹部和脚部，腹部可以加个保暖腰围，避免子宫受凉；脚本身就是寒邪容易侵袭的部位，一定要穿袜子，即使是夏天也要穿丝袜。如果是在空调房里，更要多穿衣服或是盖一条被子。
避免沾水
不是说一点水也不能碰，而是尽量不要碰冷水。洗澡不能盆浴，一定要淋浴。经期最好不要洗头，如果实在很难忍受，一定要温水洗头，然后用电吹风把头顶部位的头发吹干，千万不能头发还湿的时候就睡觉。
不要劳累
过于沉重的体力劳动或剧烈运动都有可能会使经量增多，或者是不易干净的情况发生。因此千万不要逞强，不能承受的一定不能勉强自己。
情绪稳定
很多女性在经期前和经期时情绪容易有波动，这样可能会影响月经的正常来潮，并且会加重经期的不适感。因此每当这特殊时期来临应尽量保持心情愉悦。
合理饮食
经期应尽量少吃辛辣刺激的食物，性寒的食物如西瓜、苦瓜也要暂时忌口，并且如果有烟酒嗜好的也应停止，多喝开水。
