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1、减少皮肤病的发生
皮肤血液循环不良,会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。
2、可以美白皮肤
男子的精液里含有丰富的雄激素与蛋白质,以及锌、铁等微量元素,这些都可以对皮肤的皮肤产生保护,有研究资料认为,男子的精液是肝血与肾精合生的,有养血补肾的功效,是养血美颜的最佳保健品。
3、可以帮助女性润发
中医认为:男子的精液产生与肝与肾,可以养血补肾,而发为血之余,肾其华在发,故而男子的精液可以乌发。
4、减轻经期前的综合症
女性在月经前的5-7天内,流入骨盆的血液增加,有可能引起肿胀和痉挛,导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动,能促使血液加速流出骨盆区,进入血液总循环,而减轻骨盆压力,从而减轻腹部不适。
5、减缓衰老
女性在三十五岁左右,骨骼开始疏松,性爱可以调节胆固醇,保持骨骼的密度,减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈,身体的灵活性也强。
6、有利于消除失眠
所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠,但是各种各样的原因导致的失眠,经常困扰着大家。特别是女性,更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地袭来,有助于消除失眠症。而且性生活越是美满,事后也越容易入睡。
提高精液质量的方法1、减少损害精液质量的因素
别穿太紧的裤子,远离桑拿、热水坐浴、久坐,避免大量饮酒,坚决要戒烟,体重控制在标准范围,少喝咖啡,少食快餐食品等。
2、合理饮食
足量的蛋白质、维生素、微量元素可以促进精子的产生。
3、注意环境因素
要注意防护电磁辐射:把手机放在上衣兜;日常操作电脑时,与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离,与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离;不要把笔记本电脑放在膝盖上。新装修的房子最好放一段时间再住,虽然现在号称“绿色装修”,但在家俱、油漆里可能还是会有一些辐射和挥发物质等。
4、节劳,避免熬夜,适度锻炼
过度劳累熬夜会影响精液的分泌和质量,一般来说,最好晚上10点左右入睡,这样生成的精子质量较好。锻炼的好处不用多说,不过锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。
精子是如何形成的1、精子的形态
形如蝌蚪,有着又圆又大的头,扁平的身体,还有一条长长的弯曲的尾巴,长约60微米。精子的头部携带着男性的遗传基因,也就是23条染色体,因此它的头部可以说是受孕的大功臣。
2、精子的发育过程
精子究竟是如何产生的呢?首先需要认识一下睾丸。男性睾丸的主要作用是生产成千上万的精子,在它的精曲小管中含有精子的胚——精原细胞。当男性还是小宝宝时,这些胚并没有实质性的作用,处于休息的状态。而随着男性年龄的增长,胚开始活跃,一步步分裂成精子细胞,通过十周的努力最终成为成熟的精子。
3、精子的排出
成熟的精子产生后,就会被运往仓库——附睾,时刻准备着发射。一旦接收到射精的信号,这些精子就会穿过输精管进入到壶腹部,再受到进一步刺激后,通过射精管到达后尿管,在阴部肌肉的收缩下,最后成功发射出去。
