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小编看到很多人都在抱怨自己的精子畸形，在我们平时生活当中一定要有效的预防这种情况，那么应该如何预防精子畸形？
一、不要过频繁的房事：过频繁的房事，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。如果每毫升精液中精子少于2000万个，女方怀孕的机会少之又少。
二、不要吸烟喝酒：吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，如果成年男性每天吸烟30支，精子的存活率仅为4%，同时精子的畸形率增高。
而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使70%精子发育不良或失去活力。
三、不要断其营养：有些男性饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降。男性缺锌，会使其性欲及性功能减退，精子数目下降30%左右，甚至使男人丧失生育能力。
看了这么多之后，想必大家对于如何预防精子畸形也都比较清楚明白了。精子畸形对于我们的生活来讲特别的重要，我们应该引起足够的重视。
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宋观礼
副主任医师
