如果孕妇在
孕妇应改变饮食习惯。
低脂高蛋白饮食:例如,吃鸡皮时,不要吃更多的鸡皮,吃得更慢:吃饱之前不要吃抗酸食品,建议吃碱性食品等基本食品。
关注你的饮食。啊,酸会尽量避免食物。常见的抗酸食品有咖啡茶不含的碳酸饮料、柠檬和饮料柑橘类水果,如柠檬
孕妇应调整睡眠习惯。
床头高度为10cm/15cm的鸟可以在相应的床脚下追加物体,提高高度。不建议直接在头枕上添加这个高度的Kwook。这种睡姿的一会让你承受更多的压力胃。睡前两小时不要吃东西。如果只睡一会儿,睡在躺椅上的人比睡在床上好。
孕妇可以穿宽松的衣服改善胃酸。
为了减轻食管的返回,孕妇的衣服要宽松,腰腹都要大,防止呼吸道感染,避免腹部压力。怀孕后,体内的一些变化通常会导致孕妇
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