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在现实生活中，夫妇性生活不长，感觉不到长期的喜悦，性生活变得无聊，夫妇容易争吵，男性如何从性生活到30分钟，这种方式使用方便:
1.戴上避孕套性生活
尽管很多男性不喜欢使用避孕套，但从安全避孕和亲切的女性的观点来看，最好使用。另外，如果一直持续不足，应该更加应用，戴上避孕套，采取更合理的避孕措施，合理减少摩擦对器官的刺激性，增加延迟时间。如果觉得一层不够的话，可以试着戴两层的避孕套或者使用延迟避孕套。
2.多次改变性生活姿势
侧卧式、女性上升式、座位式可以增加性生活时间，是因为男性用力少，肌肉无力男性管理自己的男性射精冲动，增加性生活时间。此外，夹克也可以延长性生活时间。
3.学会按下暂停键
轻松延长射精时间前的心情，在高潮反复发生之前，立即意识到停止姿势，保持静止30-60秒，呼吸。这有助于交感神经兴奋，显着缓和性兴奋，男性不会那么快到达高潮。
4.男性延迟喷雾剂的应用
合适的男性延迟喷雾剂耐美尔可以使男性迅速增加30分钟以上，应用方便、快捷、精致，便于携带交通。
5.完成终极合作
性生活也是造型艺术，是两人的造型艺术，重视合作。实践经验，如果女性擅长指导，男性可以适度增加性生活时间，女性可以得到充分的性需求。
夫妻生活是指真正进入阴道才刚刚开始，30分钟就很多，一般在20分钟左右，可以考虑。性交时间一般是指包括性前戏在内的性生活时间，在我国没有性前戏基本上是1小时，30分钟也很少。大多数人除了性前戏，从进入到射精的时间一般在20分钟左右。坚持更长时间，掌握性技术，首先在性生活中分散集中力，兴奋时中止，用力向下伸展阴襄，改变姿势，带避孕套等。男性如何性生活从30分钟到30分钟是方法性生活~
何洁
副主任医师
