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夫妻做爱后会感到疲惫不堪，好像自己的能量被身体拉出来了，甚至有些夫妻会感到虚弱，需要长时间的休息才能在激情过后恢复。
喝一杯温水是一种体育活动，所以很多人在性生活后感到饥饿。但你没想到的是，不仅在性生活中你的情绪极端，而且你的消化系统兴奋，肠胃血管处于夸张的状态。此时，最好慢慢喝一杯温水，缓解肠胃张力，修复肠胃粘膜。
对于很多人来说，做爱5分钟后洗澡是非常好的。但是，注意不要做爱后马上做或选择洗澡。休息5分钟后，选择冷热水交替淋浴，会带来意想不到的好处。不仅能刺激细胞再生，还能提高性能。注意不要花太长时间。
按压皮肤后，性浴可以通过涂抹保湿的机会触摸皮肤进行按压。肌肤充满了魔性的快感，温和的触感不仅能让心情更好，还能帮助身体激素平衡提高性敏感度……尤其是背部和胳膊外最愉快的神经分布，可能会涂上保湿霜。
如果能在合伙人的房间后专注于这些健康技能，不仅能帮助夫妻更快地恢复，还能帮助他们消除性生活中的困倦。经常这样做，不仅可以提高夫妻双方的性能力，还可以保证双方都足够健康，让自己的性生活更加完美。
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何洁
副主任医师
