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如何自我检查胸部？近年来有许多的女性由于胸部出现病变，而造成了女性身体健康受到严重的影响，那么如何自我检查胸部呢？下面小编为大家介绍。
胸部检查首先应观察乳腺的发育情况：两侧胸部是否对称，大小是否相似，两侧胸部是否在同一水平上，胸部是否有回缩凹陷；胸部、乳晕有无糜烂，胸部皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎性表现，乳腺区浅表静脉是否怒张等。
胸部自查的方法
1、视诊：
脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子做双侧胸部视诊：双臂下垂，观察两边胸部的弧形轮廓有无改变、是否在同一高度，胸部、胸部、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂，胸部是否提高或回缩。然后双手叉腰，身体做左右旋转状继续观察以上变化。
2、触诊：
取立位或仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左胸部，手指要并拢，从胸部上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块。注意不要遗漏任何部位，不要用指尖压或是挤捏。检查完胸部后，用食指和中指轻轻挤压胸部，观察是否有带血的分泌物。通过检查，如果发现肿块或其他异常要及时到医院做进一步检查。
检查的最佳时间
月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。在哺乳期出现的肿块，如临床疑为肿瘤，应在断乳后再进一步检查。
胸部疾病的自我检查法
现在越来越多的女性出现了像乳癌一样的疾病。那么女性朋友们自己有什么比较好的方法能自我测试呢?下面给大家介绍几种女性自我测试的方法供大家参考。
1、月经前感到胀痛。每次月经来临之前1到2周会出现胸部胀痛，甚至连戴胸罩这样轻微的摩擦都让人难以忍受，也许还伴有头疼、乏力、紧张、失眠、便秘等一系列症状。月经来潮之后，胀痛感逐渐消失。可能是经前综合征。月经前后女性体内的激素会发生变化，除了引发胸部胀痛外，月经前还可能出现水潴留、浮肿、痤疮、情绪烦躁等状况。此时只要控制饮食、心态放松，均可得到缓解。
2、肿块可推动。在胸部附近可以摸到一枚樱桃大小、质地软、可以被推动的肿块，轻轻挤压它，胸部处可见些许鲜红色或暗红色的血性液体，偶尔有疼痛感。可能是乳管内胸部状瘤。此病发病者年龄偏大。因为乳管内胸部状瘤的瘤体带蒂、有绒毛，其内还有很多薄壁的血管，因此极易出现血性溢液的现象。此症有6%至8%的病例可能发生癌变，应当尽早手术切除。
3、胸部上方触及肿块。如果在胸部的外上方触及到一个肿块(单发肿块)，质地坚韧，表面光滑，边界清楚，很容易被推动，同时肿块的增长非常缓慢，没有其他感觉。可能是胸部纤维腺瘤。罹患该病的女性普遍发病年龄偏小，多在20至25岁之间，医学界认为发病与雌激素的活跃有关。虽然这是一种胸部良性疾病，但也有癌变的可能。一经发现和确诊还是应当及时予以手术。
4、胸部胀痛周期性发作。胸部的胀痛时轻时重，具有周期性发作的特点，尤其是月经前会加重;胸部内可以触及多发性、结节样的肿块，质地不硬，有时胸部会有溢液现象。可能是胸部囊性增生病。该病又叫慢性囊性乳腺病，是乳腺间质的良性增生。发病率较高，常见于25 —40岁的女性，大部分病人在发病后2年内能自行缓解，但鉴于少数患者有可能发生癌变，因此每隔3个月应当复诊一次，动态监测病情。
5、哺乳的胸部上出现皮疹。有些处在哺乳期的女性胸部上会出现一些皮疹，大多发生在胸部或乳晕部位，患病皮肤与健康肌肤之间的边界清楚，覆盖有少许鳞屑或薄薄的结痂，痒感明显。可能是胸部湿疹。这是哺乳期女性较为常见的一种过敏性皮疹，这类女性往往多是过敏体质，发病可能与进食了导致过敏的食品有关。此病一般在给宝宝断乳后便可自愈。
6、浅表处出现边界清楚的肿块。当胸部的肌肤出现一个很浅表的肿块，光滑柔软，摸上去边界清楚，可活动，几乎没有痛感。可能是胸部脂肪瘤。这种疾病多见于中年女性，肿块仅见于一侧胸部，生长缓慢。手术摘除即可，没有太大危险。
7、摸到边界不清的肿块。月经前1周，胸部开始出现间断性胀痛或钝痛，此时如果轻轻触摸胸部，可以摸到条锁状或三角形的腺体组织，是颗粒状，质地韧软、边界不清，没有明显的肿块。可能是乳腺小叶增生。这是乳腺构造不良症中的一种，大多与女性内分泌失衡有关，主要表现就是胸部疼痛，疼痛发生的频率不高。此时应保持快乐、平和的心态，调整饮食结构，并在生育后坚持母乳喂养，可得到缓解。
8、“橘皮样”改变。无意间在胸部处摸到一个无痛感的小肿块，肿块的表面坚硬、疙里疙瘩、边界不清，肿块的体积很快变大、增长快速，肿块表面的肌肤因为淋巴水肿造成毛囊的突起和凹陷，形成了很特别的“橘皮样”改变。可能是乳癌。一旦发现上述情况，应毫不犹豫尽早就医。
宋观礼
副主任医师
