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不受伤的性前戏性热情性生活方式
疲劳 危险指数：★★★ 不少忙碌的上班族在晚上带着一身疲惫坚持做爱。中医认为，这样会使精气受损，并祸及肾脏。而且，疲惫的身体难以达到最佳状态，高潮几乎成为一件可望而不可及的事情。如果双方由于体力不支，产生生理和心理上的双重倦怠，甚至会出现畏难和厌倦情绪，长此以往可能造成一些敏感人群的性冷淡。
支招：先睡一觉，充分休息后再做爱。或者在床头放两片口香糖，第二天起床时尝试一下早已流行的晨光第一性。不要担心接下来的一天你会疲惫不堪，德国女足教练证实，早晨的性爱能让女队员们一整天都精力充沛。
大餐 危险指数：★★★ 即使大餐内容是使你性致高昂的催情食品，也不能在饱腹状态下做爱，否则性器官、大脑等都会和胃肠争夺血液供应，不仅导致消化不良，还会造成全身血液循环紊乱，让人感到腰胯酸软，体力稍差的人甚至会出现头晕、恶心等症状，激烈的动作还可能引发急性阑尾炎。
支招：不管在什么情况下，都要少吃。做爱其实是一项运动，你能想像你刚吃饱了去打球去跑步吗？同理，如要提高做爱前奏的浪漫情调，只需点到即止，绝对不能像饕餮之徒一样大吃一通，接下来保管你会累得上气不接下气，弄得兴致全无。
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何洁
副主任医师
