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1.刺激商阳穴。商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为刺激该穴具有明显的强烈阳光效果，可延缓性老化。上班乘公共汽车和电车时，可以用食指钩住车内的扶手和吊环，或者在业馀时间用双手的食指钩反复拉动，或者用伞柄等按摩食指。
2.刺激关元穴。关元穴位于脐下3英寸处，属于沿头面中穿胸腹的任脉。&ldquo；任脉&rdquo是指男女与生殖系统密切相关的经脉，任脉有很多具有强烈阳光效果的穴位。用指压法按摩刺激关元穴，或者右手绕脐按摩腹部，刺激任脉相关穴位。
3.刺激三阴交穴。三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三个阴经交会的地方。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝约10cm处。针灸此穴主治遗精、
4.刺激涌泉穴。涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每天晚上睡觉前用热水洗脚，用手指按住这个洞，放入小圆棒，赤脚反复滚动等，刺激这个洞，有助于功能。
5.刺激筑宾穴。筑宾穴位于三阴交穴后上约2英寸，小腿肚内侧，足少阴肾经，按摩刺激该穴位可提高性欲。
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何洁
副主任医师
