少妇这样给老公的性能力充电，赶快学起来吧

我和丈夫刚结婚，我们夫妻生活浪漫而陶醉。丈夫的温柔和体贴使我失去灵魂，真正感受到了女性的甜蜜。但随着丈夫的升迁，他的工作压力越来越大，我们亲密的次数越来越少，他的性兴趣也没有以前的高涨，他的勃起时间也没有以前的长久。我觉得应该给丈夫的性能充电。我的做法是这样。

为了他的长期健康，放弃这个要求是你应该付出的牺牲。美国生理学家做过很多调查，发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性长。

阴茎需要足够的时间实现3~5次睡眠勃起，这也是自己的再充电过程。在男性睡觉的过程中，阴茎无意识地多次间断勃起，伸展有氧血液，营养充分。理论上，他的夜勃越多，亲热时勃起组织就越有韧性。所以一定要让他有足够的时间睡觉，让他的夜勃有足够的时间和机会。

放弃用车代步，尽量让丈夫走

早泄痉挛状态，随着时间的推移，这些肌肉群良和过度松弛。这些肌肉群与阴茎勃起、射精功能的正常发挥密切相关。特别是耻尾肌，被称为性爱肌，如果经常处于放松或异常紧张的状态，敏感性会下降，功能障碍。

关注丈夫的血糖值

意大利科研人员最近的研究表明，患有糖疾病的男性，勃起功能障碍的比例比正常男性高70%。因此，妻子必须密切注意丈夫的血糖水平。特别是出现不明原因的瘦和身体溃疡不能持续时，请尽快去医院检查。当然，每年检查一次血糖也是非常必要的。

糖尿病可能会累及神经、供血、内分泌、心理等多个方面，导致男性性功能障碍。相关部位神经的功能和结构受损，信息受阻，同时与功能相关的性刺激分泌减少，阴茎当然不能勃起。糖尿病患者还有一种奇怪的所谓反射精，即精液不是通过尿道向前射击，而是退入膀胱，患者误以为精子枯竭，不安不能整天，其实这是尿道分流阀的导向障碍，使精液误入膀胱。

帮助丈夫减压

紧张的工作节奏和激烈的社会竞争男性经常受到压力妻子必须成为他的减压师，工作结束后马上放松自己。例如，体育活动、娱乐活动、洗澡等。

如果男人在日常生活中经常神经紧张，很难产生足够的性兴奋。因为男性的性欲直接产生在自己脑皮层的兴奋中枢。引起精神紧张和心理疲劳的活动抑制了男性大脑的兴奋中枢，不能产生性欲。

多给老公准备低脂食品

忙碌的工作让很多男人选择快餐来应对事情，而快餐的通病就是高脂肪，高热量。因此，妻子可以有意识地多吃鱼、肉、虾、竹笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂肪或脱脂牛奶等低脂食品。如果他中午必须在外面吃快餐的话，请在他的包里放苹果或者低脂酸奶。

高脂肪饮食和热量过剩，血液中胆固醇容易增高，形成高脂血症，血液粘稠，流速慢，携带氧量减少，动脉粥样硬化。这样，阴茎动脉自然变得不光滑，供应阴茎的血液减少，阴茎供血不足，成为源水，给男性的功能带来障碍。