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手淫有助于改善精子质量。研究表明,自慰不仅仅是自我喜悦行为。从科学角度来说,手淫有助于更新精子储存,提高精子质量。因为精子储存太久会出现异常。一定时间内精子生存量(一般为3~5天)对怀孕非常重要。当然,每天自慰是非常不理智的,因为过度的欲望和频繁的手淫必然会导致精子数量的快速减少,这也会降低精子质量。
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黄玉红
主任医师
原庆
陈素文
王海燕
副主任医师
张龙
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王淑然 | 乐于分享者
精子质量受很多因素影响。睾丸本身的病变如睾丸外伤、炎症、扭转以及睾丸血管病变影响精子质量,发现精子质量低应及时就医。
王诗怀 | 医学生
男性精子生成的过程对于锌元素的需求是很多的,锌元素是保证男性精子质量的关键。如果缺锌,男性的精子数量就会减少,活力也会下降,对于成功备孕造成不利的影响。在日常饮食中,男性朋友可以吃一些牡蛎、黑鱼鸡蛋等含锌含硒量比较丰富的食物补补锌,增加精子活力,为备孕做好准备。良好健康的饮食,特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处,特别是含锌较高的食品更是增强精子质量不可少缺少的。含锌量高的食物有哪些我们来看看:有牡蛎肉,牛肉,牛奶,鸡肉,鸡肝,蛋黄,贝类,花生,谷类,马铃薯,蔬菜,红糖等。当然禁烟酒这是必须要做到的,吸烟有害身体,也有害精子,另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常,即便受孕也可能造成胎儿发育不良。相信这点大家都知道。男性想要提高精子质量和活力,适度的运动也是很重要的,适度的运动能够改善身体的综合表现,无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动,否则适得其反。有个好的生活习惯当然很重要,要规律自己的作息,身体疲惫、易怒,内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体,也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。综上所述男性备孕应该补充充足的营养,在饮食方面多吃点含高蛋白的食物,增强精子的质量,另外夫妻双方都要安排在排卵期之内同房,持心情愉快,也不要太紧张,一切顺其自然就能保证孕育出健康的后代。
贺欣德 | 健康顾问
巫鸿风 | 健康顾问
尉迟弘壮 | 医学工作者
男性的精液一直以来都备受关注,有一种观点认为精液中的成分对女性的妇科健康有益。
1、精液中的成分 精液是男性生殖系统的分泌物,主要由精子和精浆组成。精液中含有蛋白质、糖类、激素等多种成分,其中一些成分被认为对女性的健康有益,如锌、胶原蛋白等。
2、对女性健康的影响 一些研究表明,精液中的成分可以对女性的妇科健康产生一定影响。例如,锌元素可以增强女性的免疫力,降低患上妇科疾病的风险;胶原蛋白则有助于提高阴道壁的弹性,减少阴道干燥和炎症的发生。
3、不能完全预防妇科疾病 然而,尽管精液中的成分对女性健康有一定益处,但并不能完全预防妇科疾病的发生。妇科疾病的发生与多种因素相关,包括个人卫生习惯、生活方式、遗传因素等,精液只是其中的一部分。
4、健康建议 维护良好的个人卫生习惯是预防妇科疾病的关键。建议女性定期清洗外阴、避免使用含有刺激性化学物质的洗液、穿透气性好的内裤等。此外,定期进行妇科检查也是保护女性健康的重要措施,及时发现并治疗潜在的疾病。
总的来说,男性的精液虽然含有对女性健康有益的成分,但并不能完全预防妇科疾病的发生。因此,女性在保持良好的个人卫生习惯的同时,也应定期进行妇科检查,以确保自己的健康。
毛夏蓉 | 资深咨询师
女人出轨后可能出现精神、皮肤、消化系统、内分泌、生殖系统等方面的变化,日常应注意这些特征。若出现异常,及时就医。
1.精神变化:
-自我认知、评价降低;
-经常怨怼、哭泣、吵架;
-无法控制情绪,可通过玩游戏、听音乐等转移注意力。
2.皮肤变化:
-长时间照镜子可能导致皮肤憔悴、衰老;
-出现皱纹、色斑、松弛等;
-可在医生指导下使用护肤品、面膜等延缓衰老。
3.消化系统变化:
-压抑不良情绪影响胃肠功能;
-可出现食欲不佳、暴饮暴食、饮食不规律等;
-可遵医嘱使用乳酸菌素片、健胃消食片等药物。
4.内分泌变化:
-熬夜、饮食不规律可能导致内分泌失衡;
-出现月经失调,月经量增多、周期不规律;
-可在医生指导下使用振源片、益母草颗粒等药物调节内分泌。
5.生殖系统变化:
-过度刺激卵巢可能导致功能衰退,影响正常排卵;
-出现不孕症的可能;
-建议保持愉悦心情,避免过度焦虑、紧张等。
6.其他变化:
-可能影响神经功能,导致出汗增多、心悸、胸闷等;
-可通过听音乐、运动等方式缓解。
女人出轨后的特征可能难以改善,需及时寻求心理医生帮助,保持乐观心态,避免过度焦虑、紧张。
赵秀华 | 脱单专家
王宏硕 | 婚恋心理分析师