1、莴苣科植物,生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心)。
2、水果类食物,丰胸效果最好的木瓜,表皮白浆加上形状补充,木瓜补充牛奶广为流传,其中青木瓜效果最好,熟木瓜也可以炖肉、凉拌、沙拉。
3、猪尾巴和蹄尖外皮胶质丰富,肌肉骨骼结实,胆固醇高,适合丰胸食材。
4、核果类食物有花生、腰果、核桃、杏仁、莲子、大豆,芝麻是最常见的丰胸料理。
5、喝含有中药成分的美味汤,如紫河车炖鸽子汤。材料包括紫河车、当归、北旗、枣、鸽子等。紫河车是
6、黄精、当归、云苓、鲤鱼、生姜等材料也可以喝鲤鱼汤。
7、多喝猪心汤也有益气养血和健胸的疗效。
8、草药的疗效也不俗,如羊奶和牛奶参等,也有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃,增强人体吸收能力,有助于胸部发育。
10、酿酒蛋,将酿酒和糖放入熟蛋中,在生理期间早晚服用一碗,可以达到美容和丰胸的效果。蜂皇浆具有刺激荷尔蒙分泌的功能。
多吃海产食品,如虾贝类等,含锌是制造荷尔蒙的重要因素。
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