男女
生殖疾病
男性健康
女性健康
生殖科普
夫妻保健
男女心理
专家座谈
健康问答
生殖百科
您的位置： 复禾男女 > 夫妻保健 > 正文

性生活过后该怎么调节？看完你就知道了

发布时间：2021-05-25 14:44:48

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

性生活后应该如何调节，很多中老年男性开始抱怨性生活后，越来越疲劳，恢复期也明显延长。这是正常的生理现象，但是想找到有效的缓和方法。

性生活过后该怎么调节？看完你就知道了

对于中老年男性来说，性生活后最好平躺一会儿。“黑龙江中医药大学附属第二医院男科副主任医生张瑞告诉《生命时报》记者，“从现代医学的角度来看，性生活后躺下，可以尽快缓解睾丸充血"。心脏和睾丸平卧时处于同一水平位置，有利于睾丸静脉回流畅通，避免睾丸静脉曲张，促进其功能迅速恢复。

“性生活中血管收缩会减少脑供血，导致脑细胞暂时缺氧，身体疲劳从中医的角度来看，卧病归肝。平卧时血液充足流入肝脏，肝脏血气充足，心脑供血充足。躺着的时候，我们可以简单地调节呼吸，舌尖抵抗口腔上颚，双手抱在下腹前，深呼吸，呼吸。你也可以在吸气的同时做肛门运动。这么多次，有助于通风机和顺畅，消除疲劳。性生活后，夫妻安静地躺下，互相按摩，有助于调节局部血液运行，加深感情，促进性和谐。

张瑞还指出，躺一会儿后，可以洗澡。温水洗澡可以刺激血管扩张，促进血液循环和新陈代谢，加快代谢产物的排放，刺激神经肌肉的营养，放松感情，消除性爱时的紧张。另外，性生活中出汗和排出的体液也可以一起洗。之后，夫妇躺下说话，心情会更愉快。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

最新文章推荐

做一个宫颈癌变筛查多少钱
做一个宫颈癌变筛查多少钱
宫颈癌变筛查一般需要500-2000元，具体费用可能与检查项目、检测方法、地区经济水平等因素有关。宫颈癌筛查的费用主要取决于检测项目的组合和技术手段。基础筛查如宫颈细胞学检查费用通常为500-800元，采用薄层液基细胞学检测...[详细]
发布于 2026-03-11

推荐阅读

阴道炎吃什么东西好
阴道炎吃什么东西好
阴道炎患者可以适量吃酸奶、大蒜、蔓越莓、西蓝花、燕麦等食物，也可以遵医嘱使用甲硝唑栓、克霉唑阴道片、氟康唑胶囊、硝酸咪康唑栓、克林霉素磷酸酯阴道用乳膏等药物。建议及时就医，积极配合医生...[详细]
2026-03-10 16:24
来月经痛经厉害怎么办
来月经痛经厉害怎么办
痛经厉害可通过热敷、服用止痛药、调整饮食、适度运动、中医调理等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎、精神紧张等原因引起。1、热敷下腹部热敷能放松子...[详细]
2026-03-10 15:57
白带黄绿色正常吗
白带黄绿色正常吗
白带呈现黄绿色通常不正常，可能是阴道炎等妇科疾病的信号。正常白带应为无色透明或乳白色，黄绿色白带可能与细菌性阴道病、滴虫性阴道炎、淋病奈瑟菌感染等因素有关，需结合分泌物检查明确病因。细...[详细]
2026-03-10 15:31
怎样才属于包皮过长
怎样才属于包皮过长
包皮过长是指阴茎在疲软或勃起状态下，包皮完全覆盖龟头且无法自然上翻显露冠状沟。临床判断标准主要有阴茎疲软时包皮口狭窄、勃起时需手动辅助上翻、反复发生包皮龟头炎等情况。1、疲软状态覆盖阴...[详细]
2026-03-10 14:37
得了阴道炎会推迟月经吗
得了阴道炎会推迟月经吗
阴道炎一般不会直接导致月经推迟。阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症，月经周期主要受下丘脑-垂体-卵巢轴调控，两者属于不同的生理系统。阴道炎常见的病原体包括细菌、真菌或滴虫等，主要表...[详细]
2026-03-10 13:16
霉菌性阴道炎反反复复
霉菌性阴道炎反反复复
霉菌性阴道炎反复发作可能与免疫力下降、不规范用药、卫生习惯不良、糖尿病控制不佳、配偶未同步治疗等因素有关。霉菌性阴道炎通常由白色念珠菌感染引起，主要表现为外阴瘙痒、豆渣样白带等症状，可...[详细]
2026-03-10 12:49
包皮龟头炎是什么样的
包皮龟头炎是什么样的
包皮龟头炎主要表现为包皮及龟头部位的红肿、疼痛、瘙痒或异常分泌物，可能由感染、过敏或局部刺激等因素引起。包皮龟头炎主要有细菌性感染、真菌性感染、过敏性反应、局部卫生不良、糖尿病继发感染...[详细]
2026-03-11 08:47
怎么判断卵巢巧克力囊肿破裂
怎么判断卵巢巧克力囊肿破裂
卵巢巧克力囊肿破裂可通过突发下腹剧痛、恶心呕吐、肛门坠胀感、低热及腹腔内出血表现判断。主要与囊肿体积过大、外力撞击、剧烈运动、激素水平波动等因素相关，部分患者可能伴随休克症状。一、突发...[详细]
2026-03-11 08:20
子宫内膜异位卵巢囊肿会引起什么症状
子宫内膜异位卵巢囊肿会引起什么症状
子宫内膜异位卵巢囊肿通常会引起痛经、性交疼痛、盆腔疼痛、月经异常以及不孕等症状。子宫内膜异位卵巢囊肿主要是子宫内膜组织异位到卵巢所形成的囊肿，可能随月经周期变化出现周期性症状。一、痛经...[详细]
2026-03-11 07:53
卵巢囊泡是什么意思
卵巢囊泡是什么意思
卵巢囊泡通常是指卵巢中充满液体的囊状结构，可能是生理性卵泡或病理性囊肿，需结合超声检查判断性质。1、生理性卵泡月经周期中发育的卵泡属于正常现象。育龄女性每月会有1-2个优势卵泡成熟排出...[详细]
2026-03-11 07:26
服用补肾中药的同时可以行房吗？有什么影响
我服用补肾的中药已经有一周的时间了，一直想要和老婆同房，服用补肾中药的同时可以行房吗？有什么影响？[详细]

宋观礼

宋观礼

副主任医师

2025-04-03 11:44
肾阴虚如何调理
肾阴虚如何调理[详细]

牛建海

牛建海

主任医师

2025-03-30 13:17
十七个月宝宝发烧拉肚子怎么治疗
十七个月宝宝发烧拉肚子怎么治疗[详细]

李青

李青

主任医师

2025-03-22 11:51
宝宝身上长湿疹治疗方法有哪些
宝宝身上长湿疹治疗方法有哪些[详细]

全香美

全香美

副主任医师

2025-03-12 18:45
止咳贴可以贴肚脐吗
止咳贴能不能贴肚脐[详细]

吴建军

吴建军

副主任医师

2025-02-22 10:43
弱畸精子症如何用药
弱畸精子症吃什么药[详细]

周岩

周岩

副主任医师

2025-02-07 17:08
总是出汗什么引起的
总是出汗什么引起的[详细]

高其宏

高其宏

副主任医师

2025-02-02 11:55
自然流产孕囊会不会自己排出
一步有了出血，导致胎儿自然流产，自然流产孕囊会排出吗？[详细]

白玉青

白玉青

副主任医师

2025-01-31 11:07
脱发应该看哪个科室
脱发应该看哪个科室[详细]

杨松

杨松

主任医师

2025-01-29 13:11
两个月的婴儿拉奶瓣怎么治疗
两个月的婴儿拉奶瓣怎么治疗[详细]

顾倩

顾倩

副主任医师

2025-01-18 14:17
热门推荐
健康问答
精选阅读