老人也可以性爱吗，老年性行为非要达到射精吗？

在我国1982年的人口调查中，发现100岁以上的有3700多人，其中寿星鸭有500多人。幸福的婚姻确实是人们健康长寿的重要原因之一。长寿老人除了在生活上有良好的习惯之外，大部分夫妻都是和睦的，精神饱满。生活关怀体贴，精神安慰支持无疑是健康长寿的良药。

根据现代生理和心理学家的研究，人在精神愉快的时候，体内可以分泌有益人体健康的荷尔蒙、酶和乙酰胆碱，将血液流量、神经细胞的兴奋性调节到最佳状态，有助于提高全身免疫功能的良好精神状态调动体内的积极因素，防止疾病，延长人的寿命。相反，夫妻反目，老年人失去配偶或终身未婚的老年男女，多数忧郁的悲伤会妨碍人体内激素的正常分泌，引起内脏器官功能障碍，血压上升，引起身心疾病。

老年人的性行为不一定要射精。性欲分为接触欲和膨胀缓和欲。接触欲是指男女双方都希望彼此接触身体的情绪，这种欲望是人与高等动物的本能，从刚出生的

呼吸困难

老年人肌力下降，活动量下降，过度激烈的运动可能呼吸困难。因此，性交体位的选择很重要，侧位不需要双方承担对方的体重，有助于保持呼吸的平稳，但如果男性的上位和女性的上位不注意上位自己的负担，下位的伙伴就会呼吸困难。因为老年人肌肉力量差，上面的伴侣自己的负荷时间长也不容易继续，所以适合侧位和座位等体位。

(7)心功能下降

老年人心的输出量比年轻人减少30%~40%，运动后恢复正常心率所需的时间也延长。外周血管阻力随着年龄的增长而增加，心脏射血的困难也增加了。因此，避免过度紧张和过度剧烈的运动对老年人来说是安全的值得注意的是，如果发现性交时或性交后有心跳气短

(8)消化功能减弱

老年人胃肠蠕动和排空缓慢，便秘等消化系统容易出现问题。性交前吃得太饱或吃饱后立即性交会影响胃肠的消化功能。

(9)泌尿系统功能减弱

由于神经反射迟钝，肌肉力量减弱，排尿时间间隔减少，尿失禁的可能性，伤害老年人的自尊心，给生活和社交带来不便。

性交前排尿，平时锻炼耻肌，有助于解决性交时可能发生的问题。

(10)生殖系统本身的变化

虽然上了年纪的女性卵巢不再产生雌激素，上了年纪的男性睾酮分泌量明显下降，但性欲依然存在。首先，不要相信老化失去性欲的传闻，其次，老年人必须寻求正确的性指导。