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要实现性生活的同步，双方必须进行交流和交流。丈夫应该尽量增加爱抚和性前戏。如果你觉得己箭在弦上，但妻子还没有进入状态，丈夫可以放慢节奏，深呼吸两次，调整自己受到的性刺激强度，等待和妻子同时达到最佳状态。需要注意的是，性满足对于女性来说，不是性生活的唯一目的。
许多女性更加重视吻、爱抚、热烈的感情交流等。只要双方都能得到相当大的喜悦，就不会失去成功的性生活。终极的喜悦是额外的报酬。在生活中，即使是心在心里的恋人，也不能拍照，不能跟上旅行，或多或少会出现时间差。在性生活中，男女也有这样的时差。例如，如果双方达到满足需要的时间，则完全不同。一般来说，很多男性满足需要2~6分钟。但是，不到1分钟或者超过1小时的话，就没有控制射精的能力。女性达到满足需要的时间，比男性稍长，大多在10分钟左右。
男女在迎来性感的顶点状态时，有4、5分钟的时差。另外，年龄、经验、服用的药物等，会影响双方满足的速度。但是，这并不是不能改变的。夫妻可以通过各种手段和技术，故意延期或提前登顶。因为男女最好的性生活状态应该是同步的。中国古代国古代的房间技术强调，男性能够把握和控制节奏，使夫妇能够得到充分的喜悦。西方也引用了这些理论，讲述了如何控制射精、分享和满足。
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何洁
副主任医师
