性兴奋时间由很多因素决定 充足的前戏不可或缺

夫妇双方在获得性快感和幸福的同时，也是全面的身体接触。理想是知足，是快活，是自愿，是充分的身心宣泄，是愉快的精神享受。为了达到这个目的，夫妻之间美好的性交需要双方有良好的情绪、身体素质和技巧，需要有充足的前戏，并且把性兴奋提高到一个新的水平。

通过抚摸、抱抱、按压、亲吻、拥抱、摇晃等“五许”玩法，让双方感受情感欲望，协调性交。性生活前夫妻之间的爱抚对消除紧张和不安的心理，相互放松，唤起性欲，逐渐进入状态非常重要。

性感觉区是接受性刺激后能够表现性兴奋的体表区。激动表现为：骨盆发热发胀，阴道分泌物增多，全身快感减退，要求性交等。女人的性感区域比男人多，包括头发，脸颊，口唇，舌，耳朵，脖子，手，腹部，臀部，大腿内侧等等。女性性欲最强的部位是阴茎、小阴唇、大阴唇、阴道周围等生殖器官。触碰阴蒂不仅可以激发女性的性欲望，还可以让她感到愉悦。阴蒂是控制女人与男人发生性关系的主要“杠杆”。

除了上述的动情外，女性身体的任何一个部位，经过反复的刺激和性交活动的配合，都可以变成性感区。相反，当体表刺激和性交中断时，既定的性感区域也可以逐渐消失。因此，为了扩大和改善女性的性感部位，夫妻在做爱前有必要进行抚摸。

抚摸是无声的感情交流，避免了表达感情时害羞和语言不当引起的尴尬。女性对感动更敏感，更感性，希望享受经常感动的喜悦。少女在性觉醒时，对拥抱和接吻的欲望比性交更为强烈。对于情侣来说，女人本能地知道抚摸的重要性，特别是在没有性关系之前，抚摸经常会让她们感到特别的愉悦和舒适，获得情感和身体的满足。可以说，对爱抚非常需要、非常敏感、非常细心是女性突出的特点。在性表达方面，女性大多比较内向。由于天生害羞，许多妻子羞于公开表达自己的性需求。在做爱之前，她想要通过触碰伴侣们，特别是触碰性爱中需要强烈性爱沟通的敏感部位，来表达自己的“沉默”和“接受”。

性欲刺激是由身体或精神方面的性刺激引起的，其持续时间取决于多种因素，如心理状态、情绪影响、疲劳程度和性刺激的有效强度等。男性普遍快速且急速的达到高潮，女性的性需求一般比男性弱，性欲和性兴奋不易激发，因此女性性行为一般是被动的。

性反应从兴奋开始到高潮结束，人为分为兴奋、持续、高潮、消退四个阶段。女人是否能达到高潮，有很多因素，但是兴奋期的“准备”程度是非常关键的。对于女性来说，在兴奋期，除了男性甜蜜的情话，温暖的拥抱和亲吻，性感的抚摸更重要，在性生活中要注意。