青壮年是人生的第一个黄金期,这时人体各方面的功能都处于顶峰状态,中老年人是人生的第二个黄金期,经验丰富,业余时间多,可以尽情做想做的事情。这个规律也同样适用于性生活。
但并非所有中老年人都能意识到第二个黄金期的存在。许多人认为,随着年龄的增长,身体功能肯定不如以前好。男性勃起功能和女性阴道润滑会打折扣,对性刺激的敏感度也会下降。这种性生活有什么快感,怎么能满足对方?
事实上,性对中老年人来说是非常必要的。另一方面,性功能是健康的晴雨表,其异常可能成为糖尿病、心血管疾病等疾病的信号和前期表现,性生活也有体检的效果。另一方面,性生活能促进血液循环,对心血管、肌肉、骨骼等系统和皮肤粘膜都有很大好处。
当然,中老年男性的勃起比年轻时强,射精量下降,性冲动减少是事实。但是,中老年人千万不要灰心。因为你们可以通过具有中老年特色的性生活获得充分的喜悦。在性生活方式上,中老年人可以适当减少生殖器的直接接触,多采用接吻、拥抱、抚摸等周边性行为。不要轻视这些把戏。应用得很好,可以给老夫妇带来丰富多彩的性乐趣。另外,中老年人也应该利用自己的心理优势——事业有结束的倾向,孩子们也建立了家庭,再次迎来了两世界。对彼此的深刻理解和默契也可以进一步提高性生活的协助。这是年轻伴侣们无法达到的境界。
中老年人在性生活中应注意几点。首先,掌握性生活频率,五十六岁的人,每周一次或两周一次都可以。其次,如果女性阴道干燥,可以使用润滑剂;如果有阴道炎,应及时治疗。最后,中老年人发生重大心血管疾病时,应暂停性生活,在医生的指导下逐渐恢复。如果中老年人能按照上述说法做,性生活二次辉煌并不难。
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