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性冷淡是指对女性性反应的抑制，也称为性感麻痹。弗洛伊德曾认为女性性成熟后，“阴蒂的功能取决于阴道的敏感度。只有阴蒂与阴道配合，才能在高潮中发挥部分或全部作用。”现在看来，这种说法是不正确的。在正常的女性性反应中，阴蒂敏感是一个极其重要的因素。女性高潮的强度和时间在不同情况下差异很大，但无论性刺激的位置和形式如何，基本生理过程都是一样的。
生活中的一些经历会削弱女性达到高潮的能力。比如父母之间的强烈冲突，父亲的忽视，创伤性事件，特别是不愉快的第一次性交经历，强奸，猥亵等。可能会让女性相信性是一种暴力攻击。男性早泄是女性达不到高潮的常见原因。夫妻之间的非性人际关系障碍是女性继发性高潮障碍的常见原因。
运动对性生活的价值
1.可以为自己的健康和身材感到骄傲，同时也让爱人自由和满足。双方会把强烈的爱倾注到彼此身上。
2.可以缓解精神压力，让你在性交过程中感到放松，表现出你的热情。
3.可以重新唤醒压抑的身体，发现自己是一个有性能力的人。
4.可以增加性激素、氧气和营养物质的供应，有利于增强性耐力。
5.可以提高睾酮水平，睾酮是一种促进性欲的激素。
6.可以在体内产生内啡肽，帮助消除抑郁，改善情绪，促进性兴奋，刺激性欲，防止性快感缺失。
7.可以提高高密度脂蛋白胆固醇的水平，帮助血液流动顺畅，加速血液流动，增强阴茎勃起的能力。
8.可以使腰腹部肌肉强健有力，从而可以导致性交时不疲劳。除此之外，还可以通过不同的性方式，增强夫妻之间的情感交流，丰富你们的性生活。
9.可以收缩骨盆肌肉和阴道区域的所有肌肉，有助于改善骨血管的分布，增加充血量，加快血液流动，从而导致阴道区域隆起。血流越大，触觉越灵敏。骨盆肌肉血管分布的增加，会造成性交时的润滑，提高性交质量。
10.可以让性感区肌肉在性交时变得更强壮。
