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乳癌是一种严重危害女性健康的疾病。由于是在体表，如果平时注意检查的话，乳腺癌容易被早期发现。早期乳腺癌的治愈率在80%-90%之间，触膜可以发现80%的乳腺癌。百分之六十的乳腺肿瘤，是由患者自己或者患者先生发现的。乳腺自我检查发现乳腺癌的病人，肿瘤一般较小，且治愈率较高。事实上，只要掌握好检查方法，自己在家就可以简单地进行乳腺癌自查。
乳腺癌自检步骤
脱掉上衣，充分暴露上半身，站在镜前，双手自然下垂，观察两侧乳房的形状、大小、表皮凹陷或隆起、脱屑、红肿、起皱纹等异常情况，再注意乳头是否有分泌物、变形或糜烂、凹陷等。
手握置于脑后，双手稍向前压，注意观察镜中乳房的外形、轮廓是否存在上述异常情况。
两手置于腰间，上身前倾，肩、肘稍前压，镜下观察乳房有上述任何一种异常。
抬起双臂，右手指头并拢，手指掌面小心轻按扪左边的乳房。可将乳房想像为一个面钟，用顺时针方向12点仔细绕圈按压，再回到12点，从外到内，仔细检查乳房的每一个部位，尤其注意乳房外上四分之一和腋窝。
轻压乳头，注意有无分泌。检查左乳、右乳。
卧床休息时，将小枕头或浴巾放在左肩后面，由于肩膀垫高，乳房的重心会向内侧移动，使乳房变平，便于检查，重复4、5步。
体检时须轻轻按压，防止肿瘤扩散，也不要用手指抓捏乳房，以免误认为是正常乳腺小叶乳房肿块。
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