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性生活后如何快速缓解疲劳

发布时间:2021-03-23 13:46:10

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通常情况下,夫妻在性生活中,从双方的兴奋到性高潮结束,通常持续时间约为5-20分钟,也有比这更长的。做爱时,人体交感神经紧张,人体各种荷尔蒙,特别是性荷尔蒙分泌旺盛。

性生活后如何快速缓解疲劳

此时,双方性器官不仅处于高充血状态,从性兴奋期到高潮期,身体的许多组织也参与了心跳加快、血压上升、呼吸加快、全身皮肤血管扩张、出汗增加等特殊生理过程。因此,在这个过程中,机身能耗明显增加,代谢增强。

男性在性生活后,一般会感到疲劳,所以很多人喜欢睡觉,认为这样可以消除疲劳感。事实上,事实正好相反。性生活后立即睡觉不仅会引起女性的不快,射精后的疲劳感也会持续到第二天。

性生活后有疲劳感,多数是控制精液排出的脑脊髓在射精后反射功能暂时松弛的结果。射精时神经激动紧张,射精后神经和脊髓反射神经松弛。

由于年轻人的神经敏感活跃,恢复得很快,也有很快恢复的人。年纪大的人,神经反应迟钝,恢复的时间相对较长,射精后立即入睡,疲劳的反射功能持续松弛,疲劳感难以消失。

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发布于 2025-07-23

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