小心！这几个因素会影响你的性欲

1、营养是性生活的物质基础

女性营养不良，可导致闭经。说明蛋白质、锌等重要微量元素的缺乏会导致性功能减退。营养丰富，吃得特别多，特别是吃含有优质蛋白质、多种维生素和锌的食物，可以维持性功能正常水平。但是，也应该注意到，营养过剩会导致肥胖，而严重的肥胖症很容易发生性欲下降。

2、情绪

情绪化的人在心情不好的时候，性欲很容易暂时消失，特别是在极度悲伤、恐惧、愤怒、忧愁、沮丧和绝望的恶劣状态下，性欲会受到严重影响，甚至可能完全消失。当负面情绪减弱时，性欲也会随之恢复，但是一般情况下，恢复的时间会比消除的时间慢一些。

3、抽烟喝酒

嗜烟者饮酒后易出现性功能障碍，阴道分泌物减少，导致性交疼痛和缺乏快感，从而导致性欲减退。但是，吸烟和饮酒对性功能的影响是可逆的，多数人戒烟后，性功能可以逐步恢复到正常水平。

4、药物

药物长期或大量服用某些药物，会导致性功能减退，甚至会导致女性性冷淡。有多种类型的药物影响性功能。这些药物中最常见的有：利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯辛和一些抗癌药。接受放疗时间越长，也会导致性欲下降。

5、居住环境

居住条件生活在混乱、通风不良和过度拥挤的环境中，不仅会造成心情不好，而且还会因室内新鲜空气不足，导致大脑供氧不足，从而影响性功能，降低性欲。尤其是世世代代住在一起，或者和孩子睡在一起，都会造成无形的压力，很容易导致性欲下降，当居住条件改善后，这一压力就会迅速恢复到正常水平。

6、年龄

年龄这一因素对性欲至关重要。女性的性欲在30—40岁达到顶峰，绝经后逐渐减弱，相当一部分年轻女性对性生活本身的需求也没有那么强烈，甚至缺乏主动性，这也不足为奇，她们的性欲需要丈夫的唤醒。

7、季节、温度

在冬春季节，温度偏低，大多数人的性欲较强，尤其是春天，被称为求爱季节，而汗流浃背的夏季，性欲往往暂时减弱。部分女性的性欲与月经周期有密切关系，通常在来潮前几天增加性欲，而部分则在来潮后一周左右增强。

8、刺激、诱因

性欲望实际上是条件反射，除内在原因外，外部刺激也很重要。

9、感情

感情夫妻之间的感情和性欲是紧密而微妙的。由于人类有别于其他动物，因此产生性欲并非单纯的生物本能，而是爱的激发。结果，夫妻之间的感情出现了障碍，尤其是到了破裂的程度，彼此产生了厌烦心理，性欲大多减退了。

10、身体情况

健康状况对性欲的影响是重要而复杂的，因为只有身体和精神健康的人才能长期维持正常的性欲。但的确有一些病人得了重病，而且还和健康人一样，保持着很强的性欲望。因此，对这一问题，应区别情况，具体分析。