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女性如何预测排卵期？现在很多女性都在积极准备怀孕，所以我想知道如何计算女性的排卵期。计算排卵期的方法有很多。以下小系列将介绍女性如何预测排卵期。
正常生育年龄的妇女每月有一个卵子发育成熟并排卵。精子与排卵卵子结合并转移到子宫发育成胎儿。然而，卵子只存活24小时，精子只存活72小时。如何准确掌握排卵日，如期做爱怀孕？当然，现在医学很先进。
医院里有许多先进的排卵检测方法。然而，对于正常工作和生活的妇女来说，花费大量的金钱、时间甚至身体创伤是不实用的。这里有三种简单的排卵预测方法。
一、排卵期按月经周期计算
对于月经周期正常的女性，排卵日实际上相对固定，应在下次月经前14天左右。例如，月经来自10月1日，月经来自11月1日，排卵日约为10月16日。月经不规律的女性不容易掌握排卵日期，需要通过测量基本体温和观察白带来估计。
二、通过基本体温找出排卵期
测量基本体温的正确方法是每天早上醒来后不做任何活动，躺在床上测试口表，并在体温表上画出每天测量的体温。排卵前基本体温相对较低，排卵时体温下降0.1~0.2℃排卵后体温立即升高.3~0.5℃，直到月经来潮，怀孕后保持这个水平。如果你没有怀孕，月经来潮，你的体温会再次下降。如果你想在排卵期怀孕，最好在最低体温24小时内有一个房间，怀孕率最高。
注:作息睡眠要有规律，连续画2-只有三个月的基本体温才能找到规律。
三、根据白带变化发现排卵期
正常情况下，白带的质量和数量随月经周期而变化。月经后，白带呈白色，数量少，糊状。月经中期即将排卵时，由于宫颈腺分泌旺盛，白带增多，透明、微粘、蛋清可延长至10cm左右。排卵2-三天后，白带变得浑浊而粘稠。
方法：用卫生纸擦拭阴道口，观察卫生纸上粘液的透明度、数量和拉丝度(用空白卫生纸轻轻拉长卫生纸上的粘液)。粘液的高峰期通常发生在排卵前2天至排卵后3天。外阴也会感干燥潮湿，滑动时最终排卵。
如何准确测量女性排卵期
月经对女性来说非常重要，但排卵期仍然非常重要。现代并不缺少不知道如何计算排卵期的女性。事实上，我们可以根据生理周期计算女性的排卵期，一般怀孕期可以根据排卵期计算。当采取严格的避孕措施时，女性必须学会如何准确计算排卵期。以下小系列将介绍一些常见的排卵计算方法。
方法1.月经计算法
全世界女性的月经周期是21～一般来说，只要月经周期正常，排卵后月经黄体期，时间相对固定，为12天～16天，平均14天；排卵前，我们称之为卵泡期。
由于周期长度不一致，排卵后的黄体期基本相同，为14天。
因此，如果月经周期正常，你的周期是21天，你可能会在周期的第6天或7天排卵。如果你的月经周期是35天，排卵时间可能是第20天或21天。
因此，无论是怀孕还是避孕，你都必须养成记录月经周期的好习惯，这是非常重要的。此外，根据月经周期，排卵日期往往无法确定。特别是月经周期不规律，下一个月经日期不好，女性必须寻求其他方法。
方法2.观察宫颈粘液
月经干净后，宫颈粘液往往又厚又少，甚至没有粘液被称为干燥期，表明非排卵期。在月经周期的中期，粘液增加和稀薄，阴道分泌物的增加被称为湿期。接近排卵期的粘液变得明亮、光滑、有弹性，如蛋清，拉丝度高，不易断裂。
这种粘液的最后一天是排卵日。因此，排卵期也被称为容易怀孕排卵前应选择湿期 。
方法三:基础体温检测:
每天早上醒来后测量体温。一般来说，月经前半段体温较低，排卵期较低，排卵后
这种方法只能提示排卵已经发生，不能告诉排卵何时发生。
如果月经不规律或生活不规律，如夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，就不能用这种方法来判断排卵。
