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子宫腺肌症子宫疼痛可通过热敷、药物治疗、中医调理、介入治疗、手术治疗等方式缓解。子宫腺肌症通常由子宫内膜异位、激素水平异常、炎症刺激、遗传因素、医源性损伤等原因引起。
使用热水袋或暖宝宝对下腹部进行热敷，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛，减轻疼痛感。注意避免烫伤皮肤，经期出血量多时慎用。
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛栓等非甾体抗炎药可短期缓解疼痛。对于月经量多者可使用左炔诺孕酮宫内缓释系统。地诺孕素片等孕激素类药物能抑制异位内膜生长。用药期间需定期复查肝功能。
采用少腹逐瘀汤加减等活血化瘀方剂，配合艾灸关元、气海等穴位。中医认为该病属"癥瘕"范畴，与气滞血瘀有关，通过针灸可调节冲任二脉。治疗周期需3-6个月，需由专业中医师辨证施治。
子宫动脉栓塞术通过阻断病灶血供使异位内膜萎缩，适合病灶局限且要求保留生育功能的患者。聚焦超声消融利用超声波精准消融病灶，具有无创优势。两种介入治疗后均需避孕6-12个月。
病灶切除术适用于局限型腺肌症，可保留子宫。子宫全切术针对弥漫型病变或已完成生育者，能根治疾病但会导致不孕。手术方式选择需综合考虑年龄、生育需求及病灶范围。
子宫腺肌症患者日常应避免剧烈运动，月经期注意休息。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入，适量补充优质蛋白和含铁食物预防贫血。保持规律作息，避免过度劳累，学会通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。建议每3-6个月复查超声监测病情变化，出现疼痛加重或经量骤增时及时就诊。
