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卵巢囊肿患者一般可以适量吃豆类。豆类含有优质蛋白和膳食纤维，有助于营养补充。但若伴随激素水平异常或特定类型囊肿，需遵医嘱调整饮食。
豆类如黄豆、黑豆、鹰嘴豆等富含植物雌激素，其活性较低且可能双向调节体内激素水平。对于功能性囊肿或生理性囊肿，适量摄入豆制品不会加重病情，反而能提供必需氨基酸和矿物质。烹饪方式建议选择蒸煮或炖汤，避免油炸豆类食品。每日摄入量控制在30-50克干豆为宜，可搭配全谷物提高蛋白质利用率。
少数病理性囊肿如子宫内膜异位囊肿或激素依赖性肿瘤，过量摄入豆类可能干扰内分泌平衡。此类患者应优先选择发酵豆制品如纳豆、味噌，其异黄酮更易被代谢。合并胃肠功能紊乱时需将豆类充分浸泡并去皮，减少胀气风险。术后恢复期患者可暂时用豆腐替代整粒豆类，降低消化负担。
日常饮食需保持多样化，可将豆类与深色蔬菜、菌菇类搭配食用。定期复查超声监测囊肿变化，若出现腹痛加剧或月经异常应及时就诊。烹饪时避免添加过多油脂和盐分，更推荐原味食用或少量调味。
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