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1、自慰是一种普遍的自然行为：自慰有别于正常的性生活，是通过正常性交以外的方式来获得性高潮和性满足。是以“用手或者其他的工具摩擦和刺激生殖器，以便达到性高潮和性满足的方式或行为”。 从生理学的角度分析，自慰引起的反应也是从阴茎勃起的启动开始，一直到射精而结束，整个性反应过程与正常性交过程类似，因此适度自慰对身体无不良影响。
其实不光是人类会有自慰行为，在其他很多动物也会有自慰现象存在。有位德国学者在非洲经过三年多的观察和研究发现，90%的大猩猩存在自慰行为。自慰也是非常普遍的现象，例如有资料报告美国12～25岁的青少年中自慰十分普遍，其中86%的女性有过自慰;而男性这一比率更高，达到92%。在国内也有类似的报告，虽然中国人偏于保守，但是调查的结果也是很高的。
例如很早的一篇调查，1949年有学者对北京的几所大学的男学生进行了详细的调查，发现有86%的男生有自慰，而且作者还认为对14%的否认有自慰的男生，因为难为情，所有他们的回答还不一定靠得住。在女生中调查，自慰的比率也超过了50%。总体而言，青春期少男少女的自慰行为是正常的性发育过程中的常见现象。
2、对自慰有哪些认识的误区：由于社会环境和历史文化等原因，对于自慰仍存在着不少误区。
①禁欲有益于健康 通常而言，传统的中医理论强调固精补肾，对自慰持否定的态度，甚至认为禁欲有益于健康。持有这些理念的人大有人在，他们往往会有意去抑制自身的欲望，而一旦因为自身的生理需求而发生自慰，往往会造成挥之不去的心理焦虑，从而间接地影响身体健康和性功能。
②过分看重精液，认为精液是人的精髓 民间有人认为“一滴精，十滴血。”因此错误的认为每次射精对人体会造成比较大的损失，会伤精伤肾。甚至认为阳痿早泄是由于年轻时自慰或手淫所致。
3、自慰对身体有哪些影响：
①自慰不能过度 祖国医学是宝贵的财富，中医对‘性’有过精辟的论述。中医理论认为“肾主骨，骨生髓，肾藏精，其华在发”，说明‘肾’‘精气’对人体是极其重要的，自慰过多或者频繁射精会导致肾精亏损，从而肾气不足等。当然在什么情况下算是过度自慰，到目前为止还没有明确的定义。
②自慰可能会引起某些性功能问题 由于自慰是自娱自乐的性反应模式，部分青少年沉迷于自慰，习惯某些性刺激方式来获得快感，比如有人习惯用手，而有人习惯用器具等等。久而久之阴茎对正常的性刺激不敏感，进而在正常性生活时出现勃起无力甚至不能够勃起、高潮不强烈、射精无力和不射精等问题，从而影响婚姻生活，这是要引起重视的。
4、自慰可能带来哪些好处： 下面是作者查到的一些资料，强调自慰的一些好处，仅供参考。
①自慰会降低前列腺炎和前列腺癌的发生。有国外学者对经常自慰的男性进行跟踪研究，发现在20多岁时，如果男性每周自慰3次或者遗精3次以上，在未来他患前列腺炎和前列腺癌的可能性要大幅度降低，差不多可以降低三分之一左右。
而在40 岁左右，每周自慰和射精次数达到3次以上的人，其患前列腺炎症也会大幅度下降，降低幅度达到45%左右。如果自慰更频繁一些，例如自慰次数为每周5次的人，与不自慰的男性比较，在70岁之前得前列腺癌症的可能性要减少34%左右。
②女性也一样，比如女性的乳腺癌和子宫癌等都是现在常见的女性疾病。英国国家癌症研究的报告声称，时常进行自慰会减少女性患这些病症的。比如在20岁左右，年轻女性每周进行3次以上的自慰，得子宫癌的可能性会降低33%以上;而40岁左右的女性，如果每周有4次以上的自慰和性交等，其患子宫癌的几率会降低到45%左右。
