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高质量的夫妻生活对于每个人来说都是非常重要的，生活节奏的逐渐加快，导致很多人所承受的压力越来越重，这个时候性爱无疑是一个绝佳的释放点，但是单一乏味的性爱模式难免会让人感觉到厌烦，我们必须尝试一些不一样的东西。
一、只要温柔不要痛
男人通常性欲较强，一旦欲火焚身时，会做出较为激烈的动作及反应，甚至情到浓时会要求你口交、肛交或翻滚……如果你打从心里排斥这些怪动作，或在尝试过程中感到疼痛，别忘了轻柔地告诉他，并以抚摸或亲吻代替;让他尊重你的感觉，也让你能获得自己想要的浪漫体验。
二、适时的反应
对于实战经验不甚丰富的男人而言，他根本不晓得在女人快达到高潮时抽出是很残忍的事，也不知道缠绵过程中要用多少力气才算适当。所以，下次他的速度太快时，记得先帮他缓一缓。
提醒他放慢步调;当他不小心弄痛了你肩膀或手臂，记得小声耳语，告诉他轻一点，但切记别大叫!否则不是苦了小弟弟重来一遍，就是他欲求不满地跟你翻脸。
三、爱就要说出口
如果你是喜欢变换不同花样的新潮女性就大胆地告诉他吧!别害躁，在以往的经验中若记得什么特别愉快的记忆，比如说：被他按摩大腿内侧时很舒服，或边做边在耳鬓厮磨会特别兴奋……
也请不吝于与他分享，从互相交流意见当中，发展出一套最适合你们的性事情趣，可是独一无二的成就与默契喔。
四、爱的小暗示
如果在行进过程中，你觉得他速度太快了，以致于无法顺利进入高潮，这时你可以把腰部挺起一些，暗示他把重心移回性趣的培养，以使你再兴奋些，这样待会儿的重头戏就比较有机会能令双方满意了。
如果你不断随着他的节奏扭动腰部，就表示快要进入高潮阶段，这时就等于暗示他加快脚步、可再激烈些。当然，如果他聪明，这样的暗示你可以不用事前沟通他便能会意，如果他有点“猪头”，那就要麻烦你用勾魂的语气先和他沟通沟通了。
五、让他先过皇帝瘾
配合他特殊的喜好，也不失为一项满足性爱的好方法。为什么这样说呢?迁就他，难道也算是对自己好吗?没错!如果他只要看见你穿著袜子就会兴奋?如果你没穿袜子就算全身赤裸他也无动于衷，那么就成全他吧。
别骂他变态，这不能算变态!就像有人听音乐才会起舞一样，只是种情境与气氛的营造罢了!当他龙心大悦之际，相对地你也能得到皇后般的礼遇。
六、利用好性爱时间
性爱时间的安排是非常重要的，所谓“天时、地利、人和”这时机就得看你自己把控了。结婚之后，有了孩子，更多的时间被工作、孩子、公共娱乐场所所占用，很显然，夫妻在一起的时间就少了。
这并不是说性爱就该有所减少，非也，即便是这样，夫妻也应该充分恰当的善用时间，不放过任何非上床时间的性爱。
七、转变抚摸方法
情人之间的爱抚最销魂，浓浓的爱意通过细腻的手指传达给对方，让两人体会当初热恋的激情。数年婚姻之后，我们会因为习惯一个人的存在而让感情稳固。
不管结婚多少年，抚摸的感觉怎么改变，我们都应该深情款款的这么做，虽然像左手摸右手一样感觉别扭，其实，我们可以适当的改善性爱抚摸的技巧，这样才能消除客观障碍，真正享受性生活。
八、深情沟通交流
心灵的交流是必不可少的，夫妻双方长期不交流会让彼此距离越发遥远，貌合神离。也会让性生活越来越平淡。多数男士在床上会表现的想苦行修士一样，虽然极力尝试用真诚来取悦妻子，但是这不代表自己就真的那么爽。
所以，适当的说出你的意愿，比如，想让妻子对你的某个部位多照顾一下，只要合理，相信都可以沟通的。女士也是一样的。
九、变换做爱场所
来一次激情燃烧的性爱吧，保守的夫妻们，何不放开一点，体会一下AV电影里各种做爱的场景呢? 车上，野外，窗台，甚至人很多的地方都可取寻找刺激。
如果说床是情侣做爱的唯一地点，那么你自然会错过家里其他更有意思的做爱场所，自然就很难体会到高难度性爱带给彼此的乐趣，所以，想要拓展做爱空间就大胆一点，开放一点吧。
十、刺激性爱幻想
性幻想也是刺激性爱的一部分?当然，犹如男人手淫自慰的时候心中想着他的那个女神一样，性爱的时候你也可以幻想更多“变态”的场景。性爱的快感一部源自于生理，另一部分则源自我们大脑的完美幻想。
所以，在上面环节给出的建议下，再提出特别的要求或者分享一次不错的性幻想也能对提高性技巧有很大帮助哦!
十一、使用情趣用品
长期同一模式的性爱会让夫妻感到乏味，如果有情趣用品可大大增加性爱的情趣。同时还可以来一些情趣的角色扮演，有性虐待心理的夫妻更是可以玩下“SM”，怎样合拍怎么来。
最好使用杜蕾斯爱侣感应情趣啫哩，创新情趣啫哩为爱侣双方设计，为爱人们带来全新性爱体验，拥抱如浪激情：优雅的产品设计如爱人的热烈拥抱，带来最新鲜刺激的性爱体验。
懂的运用性爱技巧就是达到性高潮的关键，而且在某些情况下这种技巧还能够让女性爱上性爱，时刻保持着对性爱的强烈欲望。
何洁
副主任医师
