人生短暂,夫妻幸福的生活是最聪明的生活方式,在老年人互相扶手,回首往事,才会充满自信。
只羡鸳鸯不羡仙。幸福的婚姻是幸福的前提。我们怎样才能拥有幸福的婚姻生活?以下是六个提高婚姻幸福感的小技巧,让平淡的生活有不同的品味。
一、每天60秒优化关系
对于那些工作超负荷、忙碌的夫妇来说,列出他们可以在一分钟内完成的事情,比如笑话、长吻等等。专家建议夫妻每天挤出三个"1分钟",这不仅能增强紧密感,还能极大地反映彼此的关心。
二、一个月花几次时间
生活中的普通活动,无论是一起购物还是一起做饭,都是幸福夫妻共度时光的妙招。而且不要太频繁,一个月几次就够了。
三、夫妻吵架无胜者
由于两个人的性格和生活方式存在根本差异,夫妻之间的任何一方都不能试图改变对方"臭脾气"。那种认为每次争吵都必须有胜利和道歉的想法。我们应该试着想出补救措施,而不是陷入无休止的争吵。
四、触摸等小动作比性更重要
心理学家发现了这些"性福"夫妻不经常做爱,但经常保持身体接触。拍拍肩膀、摸脸等小动作比性生活更能促进夫妻感情。
五、回味美好时光
心理学家采访了200对亲密的夫妇,发现他们有一个共同点:即使他们吵架了,他们仍然会"历史的眼光"看问题,回味对方以前爱自己的每一点。他们认为争吵是婚姻中不可避免的事情,所以他们不会这么做"投入"斤斤计较。
六、婚姻需要体检
心理学副教授介绍,研究小组设计了婚姻体检程序,发现性关系中的薄弱环节,巩固。体检涉及婚姻的各个方面,甚至包括早餐习惯、周末睡懒觉等。同时,也建议夫妻每年问自己三个问题:伴侣在我面前放心,表现出他脆弱的一面;伴侣感到被承认;当生活不快乐时,我能从伴侣那里得到完全的支持吗。即使答案是否定的,也说明你们的婚姻有点紧张。
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