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你知道阴道收缩的秘诀吗？我们都知道阴道收缩有助于改善夫妻之间的性生活，那么我们该怎么办呢？下面的小编将向您介绍阴道收缩的秘密。
阴道紧缩法阴道紧缩法
传统方法
当你习惯了，你可以在日常生活中进行，而不是次数。如果你有时间，你可以进行上述锻炼。经过一段时间的训练，盆腔肌肉的张力会大大提高，阴道周围的肌肉会变得丰满有力，阴道松弛会在没有药物的情况下愈合。
国外的中断排尿训练也可以提高阴道周围的肌肉张力。方法是小便时进行排尿中断运动。排尿一半时，忍着不让尿液中断。停止一段时间后，继续排尿。经过一段时间的锻炼，阴道周围的肌肉张力增加，阴道有望恢复到产前状态。
手术方法
阴道紧缩手术是一种妇科整形手术，旨在改善女性阴道的生理变化，治疗尿道、膀胱和直肠的性生活质量。当适当的锻炼不能弥补这种遗憾时，不仅他们没有性快乐，而且让丈夫不满意，甚至女性的阴道壁肿胀，你可以考虑医院做阴道紧缩手术。
阴道收缩实际上是生殖器整形手术中的一个非常小的手术简单，局部麻醉可以完成，不需要住院，术后性生活质量将显著提高。患者只需在非月经期去医院进行相关的术前检查，特别是妇科检查，月经后7次~10天内做手术。
阴道紧缩手术的最佳时间是从月经干净后五天到下一次月经前一周，因为如果月经在手术后太短，会增加感染，不利于伤口愈合。此外，手术离月经过近会增加术中出血的可能性，增加手术并发症的发生。
虽然随着科学技术的不断进步，阴道紧缩阴手术很小，但手术有一定的风险，阴道收缩也会有一定的副作用，由于阴道收缩非常专业，其手术视野很小，容易损伤阴道周围的器官，如膀胱、尿道、直肠、阴道收缩手术并发症，但这些情况很少见。因此，专家建议阴道收缩应在专业和正式的医院进行，以避免阴道收缩的副作用。阴道收缩手术后，阴道填充碘模拟纱，不影响血液运输；术后注意外阴卫生，保持大便畅通；静滴抗菌素3天，卧床7天；每天用碘伏清洗切口，7天后拆线；2个月内禁止性生活。
药物方法
常用方法:纯植物成分。将凝胶推入阴道后，慢慢取出注射器。使用时清洁外阴，用食指注射器沿阴道轻轻推入3-4厘米。常用，能对各种阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂有很强的抗炎止痒作用，能很好地修复和改善阴道松弛状态。
此外，中医还有许多民间处方可以改善阴道松弛。
中药缩阴方法1:姜30克，酒煎取汁顿服。这种方法不仅简单，而且能有效提高女性阴道群肌肉的弹性和紧致性。
哪些疾病不能做阴道紧缩
1.阴道前壁肿胀的这种妇科疾病只能通过妇科手术治疗)。
女性阴道炎症
患有严重宫颈炎的女性。
4.有高血压等手术不适应症的女性。
