女人一生有几次性爱转点 产后恢复多久能过性生活

女人一生的性拐点是哪几个时期？女人在不同的年龄对性爱就有不同的感受。那么女人一生的性拐点到底是哪几个时期呢？小编现在就告诉大家：女人一生的性拐点到底是哪几个时期？

一、女人一生的性拐点

为什么性爱让人如此爱？爽翻天、不用钱、减压、燃烧卡路里、帮助睡眠......性爱是互相慰藉的行为，是上帝赐给人类最棒的礼物，没东西能像它一样好！性学专家认为：无论你现在经历的是怎样的性，它总是有可能变得更好。当务之急，先来了解身为女人的5个性拐点，识别不同时期的欲望真相，从而激发你的性潜能，释放你的性能量，尽情享受亲密的乐趣。

1、第一次

女孩子情窦初开，懂得男女之事之后，就开始幻想自己的“第一次”该会怎样？

实际上，“第一嘉痛不痛”的恐惧远比“第一次爽不爽”更占上风。在被调查的女性当中，竟然有75%的人感觉很糟糕，“很紧张，几乎没进入就完事了”、“前戏太短，进入不顺”、“得不到高潮”；“希望快点结束，是不是性冷感”......唉，性爱初体验真是一言难尽。

不过不要紧，毕竟是“第一次”，哪有一上来就是优等生，这时候你要做的首先就是消除做爱的恐惧，学会探索自己的身体。要知道，你们彼此都是对方的“性爱玩具”，需要时间去找各自身上的开关，留点时间，慢慢来，别着急。随着做爱次数的增加，相信一定能更好地享受这一切。

（1）消除心理恐惧

啪啪啪，第一次不要太猛烈，最好以最轻微的力量刺破处女膜。在这一点上，可以学学《霍乱时期的爱情》里的男主人公，为了消除妻子对房事的恐惧，特意让妻子欣赏了自己的“那话儿”一夜，而没有行房。第一次性爱的女性更多时候是注重那种被爱的感觉，精神上的要求要多一点。温柔的动作会使她感到满足，太急太大的动作会使她感到不适应甚至痛苦。

（2）刚开始别玩新花样

女性的“第一次”，最好开始只采用常用的做爱方式，另类的做爱方式，可能会使女性感到害怕或反感。等到俩人之间的做爱次数多了，再慢慢玩花样。另外，第一次性爱的地点环境要尽量舒适，这样能更好地消除女性的紧张心理，在做爱时能更加放得开。

2、新婚第一年

新婚后的性活动是一个质的飞跃。婚姻带来的幸福感、安全感、互相信任感以及对性生活的新鲜感和探索精神，都是“你好我也好”的心理基础。虽然有很多女子在婚后最初阶段尚不能体验到性高潮，但她们在充满柔情爱意的氛围中，在性本能的驱使下，仍会对性活动感到无比欢娱，积极地、全身心地投入新婚后的性生活。若再有了“造人计划”，让女人从避孕措施中解放出来，那种无拘无束、无忧无虑、轻松自由的投入，那种创造新生命的兴奋与激动，常常会给女性带来一个情欲高峰。

（1）了解你的身体

知道怎样取悦自己的身体，独自进行或者与你的伴侣一起来做都可以。一个区域一个区域地探索，保持好奇，注意方法。不要有任何压力，这只不过是对知识的探求而已。

（2）不要只想到床，你们可以在很多地方做爱

海滩、汽车里、厨房......都可以是你的选择。

变换地点可以增加情趣，并且满足我们每个人内心的暴露欲望。在男人的性幻想中，半公开的做爱名列前五位。在女人的性幻想中，名列前十。所以，一个愿意承担有限风险变换做爱场所的你，会得到男人更多的珍视。

3、熟女期

30~40岁，女性迎来了性爱战斗力满分时刻。早在上世纪70年代，性学家就发现性的乐趣不仅与身体相关，还与大脑密切相关，他们认为性是“心”、“身”的双重活动--如果你有一个好的态度，那么你的身体就会获得大大奖赏。而此时的女性，心智较二十几岁时成熟，加上和配偶间已经建立起了独特的亲密感和信任感，这能让性爱显得更有质量，也更和谐。

（1）尽量采取主动

男性最常见的抱怨就是“从来都不是她主动要求”。所以，那些主动要求的女人可以奖励一个大大的五角星。如果你总是等着他来起头，那你就失分了。如果你很少主动，偶尔来上一次，你就拥有释放性欲的魔力，不论他之前有多么疲倦，这次则会因为全无防备，而满心欢喜。

（2）只要是在理性限度以内，可以试试

好的爱侣不会对另一半非常规的提议做出批判。如果他想要你穿得像吸血鬼，嘴里说着吸血鬼经典片里面的脏话，那又怎么样？只要没有对你的身体或感情上 造成伤害，并且不会成为每次做爱时的“保留节目”，就没有什么不可以的。如果你的爱侣对你说：“我一直想试一试这个，但是以前我一直不好意思对别人说 起。”那么，恭喜你，你的得分很高哦。

4、产后一年

产后多久重新开始性生活？据统计，大约一半的夫妻会在在产后五~ 六个星期开始尝试第一次性行为，到产后3个月时，九成夫妻会恢复常态性生活。许多新妈妈对于产后的性生活总是恐惧多于期待！

确实，产后性福可能短期间会受到生理、心理和新生命的影响，但是只要仔细评估造成双方困扰的问题，加以排除或是求助于专业机构，互相尊重与敞开心灵，产后女性将会迎来人生的另外一个性爱高峰期。

（1）多做“凯格尔练习”让女人的高潮更美妙

生产过后阴道变得松弛，会让男女双方都会发现做爱的感觉走了样，不够紧致。此时产后运动的 凯格尔会阴收缩运动便非常重要，有助阴道收缩、增加弹性，随时随地都能做，产后妈妈可不能偷懒哦！这个练习就是小便时收缩肌肉中断尿流或者挤出最后几滴尿 的动作，可以随时随地进行而不易被人发现。开始的时候做得慢一些，熟练后每天做几次，每次练6 组，每组10 下。坚持做这种运动会让你的高潮来得更强烈、更美妙。

（2）最好能多一点前戏

由于子宫颈及阴道口所分泌的润滑液会比较少，所以产后做爱时最好能多一点“前戏”。

产后通常会建议使用非荷尔蒙性质的阴道滋养品（平日保养，可增加阴道弹性）和润滑用品（性行为时使用，帮助进入）。

但是，值得提醒的是，做爱时尽量不要使用油性润滑液，因为可能会造成阴道发炎

5、围绝经期

围绝经期是女性生殖能力逐渐停止的过程，绝经则是生殖能力终止的信号，但这并不表明女性的性要求与性反应能力终止。围绝经期到停经，占了女性一生的三分之一左右，同时也占了可以享受性生活的一半左右，如果不去好好面对它，可能导致性生活就此归零，也使得性生活在人生少了一半。

虽然这时候，由于生理老化的因素，使得性器官无法与年轻时同日而语，就像男性勃起会比较慢、女性因微血管萎缩湿润也比较慢等，这都是性爱过程中可能 发生的正常现象。“爱”是性的速率决定步骤，越是老夫老妻，越需要这项所费不多但效果持久的润滑剂，只要双方互相体贴、用心经营，仍能拥有美好的第二春。

（1）拥有一个按摩器，并定期使用

男人通常会觉得女用按摩器是对他们的一种威胁。他们不知道的是，定期使用按摩器的女性性欲更高涨。你拥有的高潮越多，你的身体对高潮的渴望也越多， 没有什么比按摩器更快更简便地达到高潮了。聪明的女人不会把她的玩具束之高阁，相反，她会当着面做给他看--甚至在他身上使用。

（2）懂得努力

我们都知道，随着时间的流逝，我们的身体和容颜都会逐渐衰老。好的爱侣会为之做出努力，会尽力让其容颜、身体、性生活和爱保持在较高水准。不要以 为，好的性生活只是如奇迹般发生，这不是事实。一个好的伴侣会竭尽所能地保持相互吸引。性爱中最重要的并不是大小或体力，而是感官，透过五感与大脑感受快 乐纯熟的性生活，让你不只享受多重高潮的愉悦，更带来健康的生命力。

二、夫妻性生活如何达到小康水平

“性小康”，实际上是“性健康水平”的一个新说法，是指心理、身体和社会都处于完满状态。近年来，性学界提出了“性小康”就迅速引起了人们的关注，那么，“性小康”的黄金标准究竟是什么样的？对我们的生活有着怎样的影响？

据相关调查显示，中国人每年平均的性生活次数在69次左右，而美国人则在人均120次以上。对此，中国的社会学家表示，次数的多寡只是一个方面，更重要的是质量。比如说，一对25岁的年轻夫妇，也许一周要进行三四次性生活，但是每次都是几分钟就结束，那么我们无法说他们夫妻达到了“性小康”水准；而一对50多岁的夫妻，也许他们的性生活是每半个月甚至一个月一次，但是质量高，夫妻双方都满意，那么他们应该属于达到了“性小康”的水准。

性生活进入良性循环，成为使生活愉悦的手段，而不是一种负担。这才是性小康的目的。西方人和东方人在性生活方面的观点，区别不在于性频率的高低，而是将性作为生活快乐的手段，还是必须完成的任务。东方人中，享受性生活的人并不多。“夫妻不要同床异梦，可以愉悦、自主、和谐地享受性是性小康的基础。而大部分的夫妻还不能达到这个水平。”社会学家刘达临明确地说：“我国目前的性满足程度较低，只有1/3的受访者表示满足，1/3表示勉强满足，1/3表示不满足。

“性小康”与性心理主要体现在两个方面：

1、夫妻双方

尤其是新婚夫妻，出于各方面原因，可能会对性生活有不同的要求和认识，这是十分正常的。彼此应相互理解、相互尊重、相互配合、逐渐适应，不应不顾对方的感受和心理承受力，操之过急，强加于人。

2、情绪因素

要注意保持良好的情绪、情感状态，在两性生活中亦要维护自己人格的整体性。这对于保持主体健康的心理和良好的人格是十分重要的。应当认为性生活中的许多内容也体现了人的文化教养、思想素质、心理品质。在生活中，任何导致和强化主体变态心理形成和发展的行为方式，尽管很可能无损于第三者和社会，但却反映了主体不健康的心理要求和习惯。这种不良心理应当通过不断陶冶情操，提高修养，培养崇高的信念来矫正。

许多原因都可能妨碍性心理的健康发展。如过度的自恋、暴躁的个性特征、长期压抑亟待发泄的心理欲求、潜在的受虐和施虐欲望以及不良交友、黄色文化的影响等等，这些因素有的可能会作为潜在意识，在不良诱因的影响下而发挥作用；有的可能会作为诱因，激活潜在的不良心理因素，并以不同的形式外化为人的行为。

不注重性心理卫生会导致许多不良后果：可以破坏夫妻双方的感情，使一方对性生活抱有逃避、抵触心理，不再想去逐渐适应对方，有可能女性一方产生性冷淡，男性一方表现为早泄、阳瘘；有可能使整个性格特征发生变化，产生变态心理，甚至产生更多方面更严重的后果。

总之，识别女人同时期的欲望真相，从而激发她的性潜能，释放她的性能量，尽情享受亲密的乐趣。