夫妻如何做足性爱前戏?充分的前戏可以让夫妻双方都快速进入状态,有利提高夫妻性爱质量。那么夫妻如何做足性爱前戏?下面为您介绍。
一、夫妻如何做足性爱前戏
前戏是挑起伴侣欲望的一个重要步骤,是一场完美房事必不可少的步骤,有的女人甚至觉得只要前戏让她满足,做的时候没有高潮都可以。若想提升房事质量,嘿咻前夫妻可以做以下事情。
1、四目深情对视。美国性爱和情感教育专家劳拉?专家将夫妻深情对视称之为“灵魂注视法”。这一动作对夫妻性唤起和良好的夫妻关系会产生重要的影响。对视只需1分钟,夫妻分别将右手放在对方心脏部位,四目相对,深情凝视,两人争取同步深呼吸10次。这个简单的方法有助于夫妻共同营造更猛烈更积极的性体验,能真正给夫妻关系“添加营养”。
2、回忆幸福时刻。专家建议,闭上双眼,做深呼吸,同时回想夫妻独处的幸福时刻,回忆“无条件的爱、平和、开放和快乐”的甜蜜二人世界。由于大脑难以区分现实生活和生动想象情景,因此回忆幸福时刻能够让你重温第一次激情的幸福感。这种欣快感会一直持续到性爱过程,而且会让夫妻性爱之后更可能感到心满意足。
3、独自静心冥想。专家表示,比上述两条更简单的是30秒的独自冥想。这一简单动作可以安抚心灵,让自己从一天的事务中解放出来,收拾好心情,尽情享受当下夫妻独享的美妙时刻。在做事方面,多管齐下是女人与生俱来的本领。然而,性爱之前,冥想“收心”更有助于女性调节心态,更多地考虑伴侣的需求和感受。此举还能改善夫妻性生活,加深伴侣感情。
4、欣赏二人照片。专家表示,如果房间里挂着夫妻的照片。性爱前不妨花点时间,欣赏一下这些充满幸福回忆的照片。这种“庆贺夫妻关系”的方法可以使夫妻性生活变为一种“庆祝行为”,有助于增强夫妻彼此好感,彼此相互欣赏,巩固婚姻关系。
5、分享性爱幻想。分享性幻想、性欲望(期待)或性感受,有助于增强夫妻沟通理解,改善夫妻性生活。克纳博士表示,大多数情况下,夫妻性爱往往“直奔主题”。分享性幻想往往可以开启夫妻交心的一个全新层面,增加亲密感。将伴侣想象为性幻想的一部分,彼此进入理想化角色,可提高夫妻双方的自信自尊。自信自尊与性感存在直接关联,有益增强夫妻相互了解,改善夫妻生活质量。
6、努力延长前戏。夫妻性生活不宜操之过急,否则欲速不达。克纳博士表示,性爱前不要担心节奏慢下来,最好多花点时间相互抚摸、按摩、亲吻、探索对方身体。性欲唤起速度相当快,因此,将前戏延长20分钟甚至半个小时,可以让性爱水到渠成,让“做爱”落到实处,性爱会更加充满激情。相互热情拥抱。克纳博士表示,夫妻相互依偎,热情相拥,并非性爱后的“专利”。研究发现,性爱前多拥抱既有长期的保健功效,又有益增强夫妻关系。其关键原因是,拥抱促进大脑释放的“爱情激素”催产素会让夫妻感觉更加亲密。
二、性爱选什么时间为好
1、以晚上时间为好
所谓晚上,一般是指22点左右,对相当一部分人来说,这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为,性活动需要付出较大的体力,在这段时间过性生活,完事后可以立即入睡,使双方得到充分的休息,第二天可以保持充沛的精力。
晚上10点,女人最易产生性幻想。专家通过研究发现,晚上10点左右,女性大脑的创意细胞最活跃,此时她们善于想象,而幻想的内容大多与“性”、“恋爱”有关。因此,男人最好10点前上床,与她共享激情。
2、清晨,也就是6点左右为好
持这一意见的人认为经过一夜的休息,体力得到了恢复,性生活中有较好的精力。另外,从生理学角度说,人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高,此时的性欲也最强。在这一时间内过性生活,可以短时间进入性兴奋状态。虽然性交后得不到及时休息,立刻要从事工作、学习,但由于一次性生活耗费的体力并不大。清晨过性生活,以性生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。
在清晨,你的头脑是空白的,睡眠荷尔蒙--松果体素也不再使你感到疲倦,这时正是做爱的最佳时刻,你们没有必要再按部就班地完成前奏:吃饭,聊天,宽衣......你的爱人就在你身边等你“品尝”。
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