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痛经患者可以遵医嘱服用避孕药缓解症状。避孕药通过抑制排卵和减少前列腺素分泌，有助于减轻原发性痛经的疼痛程度。
短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等，可通过调节激素水平降低子宫内膜前列腺素含量，从而减少子宫痉挛性收缩。这类药物需在月经周期规律服用，通常连续使用3-6个月经周期后效果较明显。但避孕药可能引起恶心、乳房胀痛等不良反应，有血栓病史或35岁以上吸烟女性禁用。
对于继发性痛经如子宫内膜异位症引起的疼痛，避孕药仅能暂时缓解症状，需配合其他治疗。部分患者使用后可能出现突破性出血、情绪波动等情况，长期服用还需监测肝功能。青少年痛经患者使用前应评估骨骼发育情况，哺乳期妇女应选择单纯孕激素制剂。
痛经期间建议保持腹部保暖，避免生冷饮食，可配合热敷或轻柔按摩下腹部。适量饮用姜茶、玫瑰花茶等温热饮品有助于促进血液循环。日常应保持规律作息和适度运动，如瑜伽、慢跑等有氧运动可帮助缓解经期不适。若疼痛持续加重或伴随发热等异常症状，应及时就医排除器质性疾病。
