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怀孕是让家人高兴的事情，高兴的同时，家里的老人教孕妇好好照顾自己的身体，注意胎儿，但是很多孕妇最近总是乳房膨胀，为什么会发生这样的事情呢？膨胀疼痛发生时，应如何缓解？
为什么怀孕后乳房发生变化
准母亲们怀孕后乳房变大，受妊娠激素的影响，更加丰满牢固，有些母亲怀孕时乳晕变大，颜色变深，乳房膨胀疼痛与乳房变大有关。
怀孕后的乳房是怀孕前的3倍，突然的伸展肯定会膨胀。
乳房膨胀疼痛如何缓解
膨胀疼痛时，最好用热袋涂抹，或者用热水有条件时用冷热交替的方法缓解效果。
吃的时候多吃五谷杂粮、蔬菜和豆类，不要再碰咖啡、蒸汽、巧克力、茶等了。
如何选择孕妇内衣
1、购买时选择号码稍大的，可以选择一两个号码。
2、不能买的胸罩太大。否则，就不能保护乳房。
3、购买时最好选择棉质内衣，减少乳头摩擦。
4、快出生的时候可以买哺乳内衣，为今后的哺乳做准备，有张口的话，产后的哺乳也很方便。
5、购买时，最好在专卖店购买，试穿大小不合适，参考店员的意见。
不同妊娠期乳房如何护理
1、妊娠初期
刚怀孕时开始更换大内衣，可以保护腺体成长。
2、妊娠中期
妊娠中期分泌初乳，此时保持乳房清洁，及时清洁，此时可使用妊娠护肤油，每天按摩乳房，使其更加健康。
3、妊娠末期
出生时乳汁增多，乳房也增大，准妈妈每天按摩乳晕，乳头小的话每天都要拉乳头。有些乳头小的话，生完孩子后，婴儿不能吃乳头就会哭，所以现在做一系列的准备，到时候喂奶会变得轻松。
怀孕期间乳头有分泌物怎么办
女性乳头每天都有一定的分泌物，特别是喜悦的时候生孩子后，这个时候一定要穿棉内衣，尽量不要用垫子洗澡，在清洁身体的同时，乳头部分也不能忽视。
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杨铁生
主任医师
