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很多男人都不喜欢戴避孕套，觉得会影响性爱体验，所以会采取体外射精的方法，既不妨碍感觉又不会发生意外。其实，体外射精也是存在一些弊端的，如避孕率低、导致性功能障碍。那么，应该如何健康避孕？
男人体外射精的危害
体外射精最大的弊端就是避孕率低，那有些人就好奇了，明明在体外射精，哪里有精子进入呢？不过，相信以下3个回答能满足你的好奇心。
第一，性爱过程中，随着性兴奋不断提升，男性生殖系统内的各种腺体分泌开始活跃起来，分泌液和部分精囊液会在
射精前，就溢出尿道口并进入女性生殖道。这部分分泌液里就含有一定数量的精子细胞。
第二，许多男性掌握不好射精的准确时间，阴茎拔出阴道的时间太晚，很容易造成精液留在阴道内或阴道外口处。
第三，遗留在女性阴道口周围、男性阴茎或其他部位的精液，会因为任何可能的原因进入女性生殖道内。
除了会导致避孕失败外，临床医生还有提到，如果男性长期使用体外射精，可能会降低性感受而导致性功能障碍。一则是在女方不知情情况下拔出阴茎，会让女方丧失快感；另外长期如此，会使双方产生性爱焦虑，时间长了也会引起男性射精过快或不射精。
健康可行的避孕方法介绍
口服避孕避孕药
口服避孕避孕药是性激素类药物，对某些妇女肯定会有性欲方面的影响。但是，这种影响常常是双向性的，即一些妇女司以产生性欲减低，或者性功能障碍；而另一些妇女服药后却表现为性感受增强，性能力增强。关键在于她们对避孕避孕药的认识与态度。对于绝大多数妇女来说，口服避孕避孕药对性生活的影响微乎其微。
安全期避孕法
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。
排卵日前三天至排卵后两天为危险期，其它日子则为安全期。但安全期的推算，在月经》周期规则的女性较容易（见排卵日的推算）；周期不规则的人就不适合此法。一年内意外怀孕率20%。
使用阴道环
是一种柔软的，透明的橡胶避孕工具，它能缓慢地分解出荷尔蒙，雌性激素和黄酮体。阴道环直径约莫两英寸，通过把它放入阴道里面，而起到避孕的效果。每个阴道环能够在一个月里面起到避孕的效用。
阴道环的避孕成功率与荷尔蒙避孕方式相似，避孕率达到92%，也就是说，平均100个使用阴道环的妇女之中只有8个会意外怀孕。
阴道环的副作用包括了：阴道感染，阴道搔氧，非正常的阴道出血，头痛，胸闷，体重增加、减少，头晕，呕吐，腹部膨胀，性欲减退和情绪压抑。使用阴道环的妇女患上心脏病、中风的几率比其他妇女稍高。
