性爱中男人勃起到什么程度女人最喜欢？小黄瓜最好

长期以来，在中国人的观念中，持久是最大的荣耀。但实际上，由中华医学会男科分会发起，姜辉教授主持，对北、上、广等大城市约2000例勃起功能障碍门诊患者进行了调查。这项调查完全颠覆了男性的性爱观。

结果显示，勃起硬度比维持勃起更重要，影响性生活最重要的因素是勃起功能，其次是勃起维持时间、获得勃起的速度、性交次数戏等。口服药治疗后，很多亚性福男性达到了理想的勃起硬度。不仅满足药物治疗的效果，性生活的各项指标和个人自信也有明显的改善。

硬度分为四级，像小黄瓜一样最满足女性

上海交通大学医学院附属仁济医院泌尿外科教授指出，勃起硬度分为四级。第一级(EHS1)阴茎增大但不硬，像豆腐一样，属于严重的ED；第二级(EHS小2)阴茎硬但硬度不足以插入，像剥皮香蕉一样，属于中度ED；第三级(EHS3)阴茎硬度足以插入，但不完全坚硬，类似带皮香蕉，不足以勃起；第四级(EHS4)阴茎完全坚硬，像黄瓜一样，理想勃起。

李铮教授说，勃起硬度为3级，有性行为的香蕉男性，口服药后，勃起硬度有机会改善为4级的黄瓜男性，性生活的满意度、自信、自尊心等明显提高。

年轻男性应警惕ED年轻化的倾向

李铮教授说，门诊有20、30岁就诊的年轻男性，由于压力、长期吸烟、熬夜等不健康的生活方式，男性勃起功能障碍(ED)的平均确诊年龄下降，ED患者有年轻化的倾向。

实际上，自1998年以来，治疗勃起功能障碍的方式发生了革命性的变化，再加上男性健康教育的持续推进，早期担心不被贴上疾病、障碍的标签害羞，不想就医的消极心情，近年来，积极追求更好的性生活质量的性福观念

每周至少2次有氧运动勃起硬度是性福的基础和保障

实际上男性勃起本身是有氧运动，阴茎勃起时供血、供氧大幅增加。因此，从18岁到64岁的男性需要适度的性生活，世界卫生组织建议的有氧运动频率每周至少超过2次。

国际男性学杂志近年来的研究还指出，维持适度性生活的男性患有勃起功能障碍的风险相对较低，平均每周性生活2次，对于每周性生活1次的男性，勃起功能障碍的风险减少了约50%。

李铮教授表示，对于大多数ED患者来说，使用安全有效的口服药物治疗可以解决恼，和谐的性生活有助于维持夫妻感情，两性性生活的满意度与硬度的质量密切相关。其实，药物不仅要让男性恢复雄风，还要温暖两性的感情，所以需要伙伴的同意和鼓励。记得必须通过医院和药店等正规渠道取得合法的药物，不要误信来源不明的假药，在专家的指示下服用，有机会一起恢复健康的性福人生。