避孕(contraception)是应用科学的原理阻止精子与卵子相遇,使女方暂时不能受孕的方法。各种避孕方法有不同的优、缺点,要根据男女双方的年龄、健康情况、子女的多少、生活习惯等的不同,因人因地选择不同的方法。在避孕以后,患者可多吃下列食物提高身体素质。
1、草莓:草莓富含维生素C、叶酸和纤维。在买草莓时,要选择熟透的、颜色鲜艳的、外观要规整。不要用洗涤剂来洗,应该用淘米水来浸泡洗。草莓是容易腐败变质的水果,不宜久存。草莓属于寒凉之品,不宜多吃。
2、西红柿:西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化避孕患者皮肤色素沉着。西红柿最好选择那些个大、圆润、丰满、外观漂亮的食用。不要吃长有赘生物的西红柿,不吃未成熟的西红柿,因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱,避孕患者在食用后,会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状。
3、胡萝卜:胡萝卜含有胡萝卜素,可以转化为维生素A。那些维生素A缺乏、皮肤粗糙,眼干,患夜盲症、身体抵抗力差,易发生呼吸系统和泌尿系统疾病的避孕患者多吃胡萝卜是没错的。
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