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保持高质量的性行为可以使夫妻在生活和工作中的精神更加活跃，保持心情愉快，促进夫妻关系。如何获得幸福和谐的性生活？
1.尽量关上卧室的门锁
孩子出生后要保持一定的个人空间，性生活时要关卧室的门，没有紧急情况别人就进不去。锁上卧室的门后，可以把空间留给双方，保持性生活的质量，给予一定的安全感，在这种情况下可以更加开放，全身心投入性生活。
2.必须把握时机
现在人们的生活和工作很忙，做爱的时候也很着急，所以要珍惜每次做爱的机会，亲吻和拥抱，使性生活更加完美，同时要注意心和肉的融合。另外，需要创新的方法，可以尝试新的姿势，改变性生活的场所，使性生活更加愉快。
3.夫妻之间要多沟通
夫妻之间的更多交流使婚姻生活更加美好，必须远离冷酷的暴力，保持良好的交流，使夫妻之间更加亲密。可以多谈性生活，多说明自己对性的期待和感觉，激发他们的欲望。
4.彼此之间应该相互信任
相互信赖是保持夫妻关系和谐的前提，夫妻之间只有相互信赖，没有紧张才能享受性的喜悦，还要关注健康和外表，使身体过于肥胖，保持均匀的身体，提高性伴侣的魅力，使自己更加自信。
5.必须列出性生活时间
夫妻双方可以制定旅行室的时间表，严格遵循时间表，使夫妻对生活充满期待，做好充分的准备，到了新生活的日子，他们会事先安排工作和生活，把状态调整到最好，精心安排，制作浪漫。
以上几个技巧可以让你拥有高质量的性生活，夫妻应该多交流，相互信赖，同时控制体重，决不能让身体胖。
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