性生活有哪些雷区是千万不能踩的 如何提升性福

让男女双方都满意的性生活是每个人都想要的，但只有很少一部分人能够做到。许多夫妇或夫妇在性爱中踩了“雷区”，做了一些不该做的事，使得性爱质量大打折扣。所以，在性生活中，到底有什么事是绝对不能做的呢？

1、经常假装性高潮

很多女人在性爱时都会假装高潮，觉得这是对情人的“善意谎言”。但是假扮高潮会使双方产生心理挫折，以后的高潮率会更低。忠告夫妇在性高潮之前要做身体语言暗示，如习惯轻咬耳朵等。

2、被打断

最令人扫兴的事莫过于亲热时被打断。在做爱的时候突然停下来接电话或回短信，会让爱人产生被忽视的感觉，可能会立刻失去性欲。所以，如果想享受性生活，建议静音或关机。

3、没有声音

性生活时伴侣保持沉默，是男人最难以接受的表现。在做爱的时候，每个人都想确定对方是否也喜欢它，声音是最好的表现，劝告性行为时不要忍气吞声，一定要有声音，无论是小声呻吟还是简单的赞美，都是完美性生活的“催化剂”，是对伴侣极大的鼓励。

4、说得太多

床上是沟通的好地方，但是千万不要唠叨，说话太多或说话太细都会影响性欲；在房间里想要理性的交谈也会让人产生完全没有人性的欲望。用动作代替言语，或者在爱人的耳边说一些令人兴奋的情话。

男性食用这些来增加性福

若男性在性生活中不能持久，或不够坚强，就更别说什么性福了。阴不能再长高，药物没有增强阴茎的功效，所以对自己的持久性、硬度不满意的人，平时可以多吃以下两种食物。

1、鸡蛋

其实吃蛋并不需要解释。蛋内含有丰富的蛋白质，能有效地补充体内的营养。也有研究表明，要想提高精子活力和性能力，就必须在做房前多喝用鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮的米粥。

2、羊肉

羊羔肉是北方饮食中常见的一种热食，本身就有补阳的功效，中医认为它有补肾壮阳的功效。所以想要增强强健阳气的男士可以多吃羊肉，比较推荐的食谱是杜仲炖羊肉。