夏季做爱注意什么？6件事要避免

　　夏天非常炎热，夫妻间的性生活要注意好好调理，其实夏天很热，很多次都会影响到夫妻之间的感情，那么夏天做爱有什么注意事项呢？

　　1.忌讳用空调吹风做爱。

　　我们所说的空调做爱，是在夏季，由于天气太多太热，加上性生活本来就是一项激烈的运动，所以很多人都会把空调开得很低，才做爱。实际上，这是一个很错误的做法。人们在做爱时，无论是汗腺、毛孔、或是口腔，都是处于一种张开的状态，如果空调开得过低，就会引起感冒。

　　2.控制做爱的频率。

　　性活动是一种剧烈的运动，能量消耗大，气血亏虚，易损害人体健康，应适当控制生活频率。如何把握性爱的频率，当然，因人而异。自测法：性生活第二天，双方身心愉悦，精力充沛，即性生活频率适宜。例如性生活的第二天，双方都感到疲惫乏力，头晕目眩，说明性生活的频率不合适。

　　3.中老年夫妇应注意自身的健康状况。

　　对于患有高血压、动脉硬化、心脏病等中老年夫妇来说，应衡量是否能承受性行为活动给机体所带来的负荷，以免加重原本就已在夏季给机体造成的耗气伤津。为达到身心愉悦，建议这类人进行非性交行为。

　　4.防止中暑。

　　夏天气温高，湿度大，夫妻有性生活的时候，如果把门窗关得紧紧的，密不透风，又不采取防暑降温措施，容易发生中暑，一旦出现，就应该停止性生活。所以，夫妻在性生活中要注意室内通风透气，降暑降温，平时饮食要注意少吃富含脂肪的食物，多吃绿豆汤等消暑消暑食物。

　　5.防止虚脱。

　　若房前已大汗淋漓，则应等到汗水完全干后，心跳平缓后再进行性生活，否则容易导致虚脱。如在房间内发现大量的异常出汗情况，可能是身体虚弱的信号，最好及时去医院检查，调整自己的生活方式。

　　6.性生活后不应立即用冷水冲洗。

　　夏季时做爱也是件苦差事。性生活过一段时间后，大家都会发现自己全身汗水淋漓，很多人不喜欢在这种热浪作用下，性生活结束后会马上去洗个冷水澡，给自己舒爽一下，其实，这样做也不合适。性生活结束后，毛孔是张开的状态，马上洗冷水澡是很容易着凉的。