男女
您的位置: 复禾男女 > 男女心理 > 情感心理 > 正文

痛经特色疗法推荐 痛经治疗技巧讲解

发布时间:2021-12-14 10:35:00

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

痛经特色疗法是什么你知道吗?原发性痛经是指月经期在生殖器官无器质性病变存在时发生下腹痛为主要症状的病症,常伴“痛引腰骶”的症状。那么如何治疗痛经呢?下面小编为你介绍痛经特色疗法。

痛经特色疗法推荐 痛经治疗技巧讲解

推拿治疗原发性痛经主要是运用传统推拿方法,其特点是经穴按揉法和摩腹疗法。脊柱推拿配合传统推拿治疗,其特点是腰椎改良斜扳法、腰骶擦法与经穴按揉法、腹部摩法相结合,具有更好的临床疗效。

痛经特色疗法推荐 痛经治疗技巧讲解

诊断标准

1、经前或经期出现周期性的下腹痛兼痛引腰骶(下腹痛并放射痛至腰骶部,挺腰不直或腰脊柱侧弯;或下腹痛和腰痛随体位改变而加重,腰棘突偏歪、棘突棘旁有压痛),严重时伴面色苍白出冷汗、手足发凉、恶心呕吐、腹泻,甚至因剧痛晕厥。无腰部急性损伤史。

2、妇科及B超检查排除盆腔器质性病变。

3、好发于青年未婚女性。

适应证

功能性痛经(主要适宜于实证痛经,即中医辨证为气滞、血滞、寒滞或热滞)。一般为16~25岁,未婚,月经周期基本正常,经前或经期第1~2天下腹胀痛冷痛,常伴有腰痛腰酸及挺腰不直者。

禁忌证

继发性痛经(继发于子宫内膜异位症、子宫肌瘤症、盆腔炎症、子宫颈狭窄等)。

技术操作方法

一、操作步骤

分为解痉、调整、通络、化瘀四个步骤。

1、解除腰骶部位肌肉痉挛(解痉)

患者呈俯卧位,在腰肌痉挛(或棘突偏歪)部位、肾俞穴和八髎穴,施以轻柔的手掌按揉法,约5分钟。

2、改良斜扳法调整腰椎后关节(调整)

①患侧下肢屈曲髋膝,健侧下肢自然伸直,医者面对患者而立;医者一手置于患侧肩前部,另一手肘部置于患者髂部,手指置于调整节段棘突而定位。②腰部小幅度缓慢旋转至腰椎最大活动度,并使调整节段处于扳动支点位,再给予3°~5°的手臂常规推扳力,常听到“喀哒”腰部弹响声(或虽无弹响声,但手指感到后关节错动感),提示调整成功。

3、腰骶部位疏通经络(通络)

患者呈俯卧位,在腰肌痉挛(或棘突偏歪)部位、肾俞穴、大肠俞、八髎穴等,施以直线擦法,以腰骶部位有透热感为度。

4、小腹部位理气化瘀(化瘀)

患者呈仰卧及屈膝屈髋位,在气海穴、关元穴施以拇指按揉法,约5分钟;在小腹部位施以全掌摩法,约20分钟,以小腹部位有透热感为度。

痛经,或称为经期疼痛,是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适,不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动,并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心呕吐、头痛或腹泻。 现代医学研究表明,长期痛经和月经不调的女性,容易引起色斑、暗疮,诱发妇科炎症,导致头疼失眠,情绪抑郁焦躁,导致不孕不育等数十种疾病的发生,是女人不能忽视的健康隐患。

痛经是怎么样形成的

痛经是因为女人身体发虚,寒气比较多。行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥,称为“痛经”,亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l-2天,一般经血畅流后,腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见,是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。

当痛经发作时,你会痛苦不堪,那么痛经怎么办快速解决有什么办法呢,然而发作过后,你是否因太忙而忽略,或因别人的某些“经验”而不在意?下面几介绍几个妙方让你远离痛经:

要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律,保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。

益母枣茶:用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用,每日一剂,早晚服。

按摩法:病人仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再从左至右按摩60~100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。

外敷法:用川乌、草乌各5克共研细末,再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2~3小时。每日一次。

6针灸法:痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主,血海、地机、三阴交,留针1小时。每日一次,1~3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。

痛经快速解决方法

服用维他命

许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后,已较少发生痛经。他建议服用综合维他命及矿物质,最好是含钙且剂量低者,你一天可服用数次(饭后)。

补充矿物质

钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解痛经。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

避免咖啡因

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

禁酒

假使你在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可,则限制在1一2杯酒之间。

勿使用利尿剂

许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质,连同水分排出体外。拉克医师建议,不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

保持温暖

痛经特色疗法推荐 痛经治疗技巧讲解

保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。

泡矿物澡

在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。

最新文章推荐

青春期性保健身体的变化
青春期性保健身体的变化
青春期性保健身体的变化是正常的生理现象,涉及生殖器官发育、第二性征出现以及心理变化。这些变化源于激素水平的波动,需要科学保健和正确引导。1、生殖器官发育:青春期是生殖器官快速发育的阶段。男性睾丸和阴茎增大,女性卵巢和子宫逐渐成熟。这些变化是性激素如睾酮和雌激素分泌增加的结果。建议保持良好的卫生习惯,男性注意包皮清洁,女性注意外阴护理,避免感染。2、第二性征出...[详细]
发布于 2025-04-03

推荐阅读

每天做俯卧撑+深蹲训练,6个好处收入囊中
每天做俯卧撑+深蹲训练,6个好处收入囊中
“俯卧撑做不了5个?深蹲蹲下就腿抖?”——别急着放弃!这对黄金组合堪称健身界的“万金油”,每天坚持10分钟,收获的远不止马甲线和翘臀。[详细]
2025-03-31 08:18
山东28岁姑娘HPV确诊,崩溃痛哭!医生叹息:3个红灯早该刹住
山东28岁姑娘HPV确诊,崩溃痛哭!医生叹息:3个红灯早该刹住
济南某三甲医院的走廊里,28岁的女孩小敏攥着报告单浑身发抖——HPV16阳性。三个月前,她发现内裤总有黄绿色分泌物,偶尔夹杂血丝,还安慰自己“大概是熬夜上火”。直到闺蜜硬拖她体检,才揭开这个隐藏炸弹。“明明没乱搞,怎么就得病?”她抓着医生追问时,指甲深深掐进掌心。小敏的困惑戳中千万女性痛点:HPV感染≠私生活混乱!数据显示,80%女性一生至少感染一次HPV,...[详细]
2025-03-18 17:40
天然“安眠药”被发现,建议3天吃一次,安神养肝,睡眠好了!
天然“安眠药”被发现,建议3天吃一次,安神养肝,睡眠好了!
现代人的生活节奏快,压力大,失眠成了许多人的“老朋友”。数羊数到天亮,喝牛奶喝到反胃,甚至尝试各种助眠产品,效果却总是不尽如人意。其实,大自然早就为我们准备了一种天然的“安眠药”,它不仅安全无副作用,还能安神养肝,改善睡眠质量。这种神奇的食材就是——酸枣仁。[详细]
2025-03-28 15:01
紧急避孕药和短效避孕药哪个成功率高
紧急避孕药和短效避孕药哪个成功率高
紧急避孕药和短效避孕药的避孕成功率不同,短效避孕药的避孕成功率高。短效避孕药通过持续控制激素水平有效避孕,紧急避孕药仅在无保护性行为后补救使用,成功率相对较低。1、短效避孕药是常规避孕方式的一种,通过每天口服一片药物,持续控制体内激素水平,抑制排卵,改变宫颈黏液的稠度,阻止精子进入子宫,同时改变子宫内膜状态,防止受精卵着床。其避孕成功率高达99%,是一种高效...[详细]
2025-02-18 09:33
做春梦的原因,对身体好不好
做春梦的原因,对身体好不好
做春梦是正常的生理现象,通常与性激素水平、心理状态和外界刺激有关,对身体并无害处。性激素的波动、潜意识中的性需求、日常生活中的性暗示或压力等因素都可能导致春梦的发生,这是大脑在睡眠中对性冲动的一种自然表达。1、性激素波动是引发春梦的重要因素。青春期或月经周期中性激素水平的变化会增强性欲,从而在梦中呈现。成年人在激素高峰期也可能频繁出现春梦。这并非异常,而是身...[详细]
2025-02-18 09:57
垫卫生巾下水会怎么样
垫卫生巾下水会怎么样
垫卫生巾下水可能会导致卫生巾吸水膨胀、脱落、污染水质,甚至引发感染风险。避免在游泳或泡澡时垫卫生巾,选择专用卫生用品或避免经期下水更为安全。垫卫生巾下水后,卫生巾会迅速吸水膨胀,失去原有的结构和功能,容易从内裤上脱落,造成尴尬和不便。卫生巾吸水后可能释放出化学物质和细菌,污染水质,影响他人健康。水中细菌可能通过卫生巾接触皮肤,增加阴道感染的风险,尤其是在经期...[详细]
2025-02-18 10:53
紧急避孕药和短效哪个危害大
紧急避孕药和短效哪个危害大
紧急避孕药和短效避孕药相比,紧急避孕药的危害更大,因其激素剂量高、使用频次受限且对身体影响更明显。短效避孕药则更安全,适合长期规律使用,副作用较小。两种药物的选择需根据个人需求和医生建议决定。1、紧急避孕药的危害紧急避孕药含有高剂量的激素,通常用于无保护性行为后的紧急避孕。其原理是通过抑制排卵、阻止受精或干扰着床来达到避孕效果。由于激素含量高,短期使用可能引...[详细]
2025-02-18 11:42
垫姨妈巾下水游泳可以吗
垫姨妈巾下水游泳可以吗
垫姨妈巾下水游泳不可行,这样做不仅无法有效阻止经血渗透,还可能导致感染或其他健康问题。游泳时经期管理建议使用卫生棉条或月经杯,这些产品专为水中活动设计,能够更好地适应生理需求并保持卫生。1垫姨妈巾不适合游泳的原因姨妈巾的设计原理是吸收经血并保持外阴干燥,但在水中,材料的吸水性会导致姨妈巾迅速吸水膨胀,失去原有的保护功能。浸泡后的姨妈巾可能无法有效吸收经血,反...[详细]
2025-02-18 13:18
紧急避孕药和短效避孕药对身体的伤害有多大
紧急避孕药和短效避孕药对身体的伤害有多大
紧急避孕药和短效避孕药对身体的伤害程度不同,主要取决于药物成分、使用频率以及个体差异。紧急避孕药因含有高剂量激素,可能引发短期副作用;短效避孕药副作用相对温和,但长期使用仍需关注潜在健康风险。1、紧急避孕药对身体的伤害紧急避孕药主要通过高剂量孕激素或抗孕激素抑制排卵、阻止受精或干扰胚胎着床,从而达到避孕效果。常见副作用包括恶心、呕吐、头晕、乳房胀痛、月经不调...[详细]
2025-02-18 14:46
青春期性保健身体的变化
青春期性保健身体的变化
青春期性保健身体的变化是正常的生理现象,涉及生殖器官发育、第二性征出现以及心理变化。这些变化源于激素水平的波动,需要科学保健和正确引导。1、生殖器官发育:青春期是生殖器官快速发育的阶段。男性睾丸和阴茎增大,女性卵巢和子宫逐渐成熟。这些变化是性激素如睾酮和雌激素分泌增加的结果。建议保持良好的卫生习惯,男性注意包皮清洁,女性注意外阴护理,避免感染。2、第二性征出...[详细]
2025-04-03 22:53
摔伤的红色肉疤可以变白吗
之前摔了一跤,摔伤的地方已经结疤了,摔伤的红色肉疤可以变白吗?[详细]

李海东

李海东

副主任医师

2025-03-27 18:55
做完人流四天后肚子疼什么引起的
做完人流四天后肚子疼什么引起的[详细]

何传祥

何传祥

副主任医师

2025-03-24 19:23
三个月宝宝可以喝胡萝卜汁和苹果汁吗
三个月宝宝可以喝胡萝卜汁和苹果汁吗[详细]

张晓蕊

张晓蕊

副主任医师

2025-03-20 14:01
肾虚治疗方法有哪些
肾虚治疗方法有哪些[详细]

谢琪

谢琪

主任医师

2025-03-10 09:58
产后脱发怎么治疗
产后脱发怎么办[详细]

常美英

常美英

副主任医师

2025-02-23 11:58
治肾虚饮食吃什么比较好
治肾虚饮食吃什么比较好[详细]

冯淬灵

冯淬灵

主任医师

2025-02-10 16:13
儿童消化不良呕吐用药
儿子因为消化不良一直呕吐,儿童消化不良呕吐用药?[详细]

李福海

李福海

主任医师

2025-02-07 10:15
肋软骨隆鼻拆线多长时间可以用祛疤膏
肋软骨隆鼻拆线多长时间可以用祛疤膏[详细]

杨松

杨松

主任医师

2025-01-21 15:43
三岁宝宝一直吐怎么治疗
三岁宝宝一直吐怎么治疗[详细]

顾倩

顾倩

副主任医师

2025-01-20 14:39
男人肾阴虚的药物治疗
男人肾阴虚的药物治疗[详细]

张萌萌

张萌萌

副主任医师

2024-12-31 14:22