人步入40-50这个年龄阶段,无论男女,都不可避免的进入到了更年期这个阶段。此时,无论是生活,工作,感情和性爱都进入到了相对瓶颈的时期,各种问题,矛盾接踵而至。对此,夫妻双方应多理解彼此,毕竟这个时期的人,正处于事业的巅峰,而身体各部分的机能却在不断下降,很多事情会变得力不从心,尤其是在性生活这方面,更是没有了以往的乐趣,那么究竟该怎么做才能改善这一状况呢。
下面小编就发下福利,告诉你几个高招,祝您轻松摆脱更年期性生活不悦的烦恼。
合理调整性爱强度
随着年龄的增长,男性性兴奋的节奏开始缓慢下来。血流速度和肌肉收缩速度自然地减慢,因而四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间,而且力度也不如从前。而事实上,此时丈夫的兴奋速度与妻子更为接近了。这种缓慢的富于感情的动作对于妻子更具诱惑力。随着兴奋的同步化,妻子也自然会热情起来。能帮助妻子获得快乐,丈夫自己难道会不快乐吗?
增加更多的性爱情调
年轻男子即使只看到晾晒着的文胸也可能会产生勃起冲动,但过了30岁后,面对女人的身体也可能不以为然,他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时就会兴奋,而到了四十几岁,这个比率会下降到40%。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛的注视,以主动的表达代替被动的接受,将会获得意想不到的效果。
维护性爱的和谐规律
和谐美满的性生活有益于身体健康,中年男性要不断密切夫妻感情,同时注意性生活的合理性和节制性爱。体力和精力不佳时,千万不要勉强自己过性生活;适当减少性生活的次数,能储存一定的性能量。
对待性生活要积极主动
40岁之后,男性在性爱中"启动速度"不如从前,女人应予以理解和支持,可以更加主动些。女人如果感觉太累或头痛,应该好好与丈夫沟通,切勿一味拒绝。
生理问题要谨慎对待
性爱疼痛是多数中年女性会遇到的问题,主要原因是卵巢功能衰退,体内雌激素水平降低或缺乏。女性可以服用雌激素,以增加阴道上皮的厚度和弹性,增加阴道分泌物。还要学会使用润滑剂,减少性生活中的不适感。
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