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检查子宫和卵巢的健康状况，可以通过妇科检查、超声检查、肿瘤标志物检测、激素水平测定以及宫腔镜或腹腔镜检查等方式进行。
妇科检查是评估子宫和卵巢状况的基础手段。医生通过视诊和外阴检查，观察有无异常分泌物或外观改变。随后进行双合诊或三合诊，即医生将手指放入阴道，另一只手在腹部配合按压，可以初步感知子宫的大小、位置、形态、活动度以及有无压痛，同时触摸双侧附件区，评估卵巢有无增大、包块或压痛。这项检查能直接发现一些明显的异常，如较大的子宫肌瘤、卵巢囊肿或盆腔炎症。
超声检查，特别是经阴道超声，是评估子宫和卵巢结构最常用、最直观的影像学方法。它可以清晰地显示子宫的肌层、内膜厚度及形态，卵巢的大小、卵泡数量以及是否存在囊肿、肿瘤等占位性病变。通过测量子宫内膜厚度、观察卵泡发育情况，可以辅助判断内分泌功能。超声还能检查盆腔有无积液，是筛查子宫肌瘤、子宫内膜息肉、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征等疾病的首选无创检查。
肿瘤标志物检测是通过抽取静脉血，分析血液中某些特定蛋白质的浓度，辅助判断是否存在肿瘤风险。常用的相关标志物包括CA125、HE4、CA19-9、甲胎蛋白等。例如，CA125水平升高可能与卵巢上皮性肿瘤、子宫内膜异位症或盆腔炎症有关；HE4对卵巢癌的诊断具有较高的特异性。这项检查主要用于风险评估和疗效监测，不能单独作为确诊依据，需结合影像学和其他检查综合判断。
激素水平测定通过检测血液中雌二醇、孕酮、促卵泡生成素、促黄体生成素、睾酮、抗缪勒管激素等激素的含量，来评估卵巢的储备功能和内分泌状态。例如，在月经周期的特定时间点检测FSH和E2，可以判断卵巢功能是否衰退；AMH水平能相对稳定地反映卵巢的卵泡储备数量。这项检查对于诊断多囊卵巢综合征、卵巢早衰、评估生育能力以及监测辅助生殖治疗过程至关重要。
宫腔镜或腹腔镜检查属于内窥镜检查，能在直视下观察宫腔或盆腔内的情况。宫腔镜通过阴道和宫颈进入宫腔，可直接查看子宫内膜有无息肉、粘连、肌瘤或异常增生，并可同时进行活检或治疗。腹腔镜则在腹部做小切口，将镜头置入腹腔，全面观察子宫、卵巢、输卵管的外观、大小、有无粘连、囊肿、子宫内膜异位病灶等，是诊断子宫内膜异位症、盆腔粘连、不明原因不孕以及某些卵巢肿瘤的金标准，且多数情况下可同时进行手术治疗。
维护子宫和卵巢健康需要建立良好的生活习惯。保持均衡饮食，摄入充足的优质蛋白、维生素和矿物质，适量食用豆制品、坚果、深色蔬菜水果。坚持规律运动，如每周进行三到五次的有氧运动，有助于维持正常体重和内分泌平衡。避免长期熬夜和精神压力过大，保证充足睡眠。注意个人卫生，预防生殖道感染。定期进行妇科检查，特别是已有性生活或进入育龄期的女性，应至少每年进行一次妇科检查和超声检查，以便及早发现并处理问题。对于出现异常阴道出血、腹痛、月经紊乱等症状，应及时就医。
