夫妻备孕，排卵期怎么样才能怀孕

　　当一位母亲，无疑是每个女性的梦想。似乎只有做了妈妈的女性的人生才是完美的。当下的社会节奏快，压力大，许多父母又催着要孩子，真是让人头疼不已。要怀上一个孩子有的人求医问药，有的人拜仙求佛。然而，科学的方法才能高效的怀上孩子。排卵期无疑是一个上天给与我们的好机会，种种的生理现象为我们的怀孕道路铺设了一条康庄大道。排卵期怎么样才能怀孕呢?让小编为您娓娓道来。

　　首先，小编我先科普一下排卵期同房的怀孕机率。也许有些人还不知道排卵期的受孕几率比较高。但是，排卵期同房怀孕机率虽然比安全期的要高一些，当然，也并非能够百分百怀孕，最高的怀孕机率是在排卵日同房，如果男方精子和女方卵子质量都正常，一般怀孕机率可以达到90%以上。

　　男女双方如果是要准备怀孕生宝宝，在排卵期同房怀孕机率比平时高，应该计算好排卵期并在排卵期同房。如果还没有怀孕的计划，那就要避免在排卵期同房，并且同房时要做好避孕措施。

　　排卵日和下次月经开始之间间隔一般是14天，排卵期就是排卵日的前5天和后4天之间的10天时间。这种计算排卵期的方法只适用于月经周期正常的女性。排卵是受孕的成功要素之一，卵子从卵巢排出后，在输卵管内存活时间是1-2天，以等待受精。

　　男方的精子在女方生殖道内可以存活2-3天，因此，考虑到卵子和精子的寿命长短，为了提高怀孕机率，最好是在排卵日前后5天内同房。其中，怀孕成功率最高的是在排卵的前一天以及排卵日当天，这是为了防止老化的卵子或者精子受精。

　　除了利用月经周期推算法来计算排卵期，还可以采用测基础体温法、宫颈黏液法或者超声波法来计算排卵期。具体计算排卵期的方法为：

　　1、测基础体温法：这是常用的一种计算排卵期的方法。排卵前基础体温比正常体温要低一些，在排卵时体温持续下降0.1℃-0.2℃，排卵后体温立即升高0.3℃-0.5℃，一直到月经来潮前。因此，体温上升的前一天为排卵日。

　　2、宫颈黏液法：宫颈黏液在整个月经周期里都会出现，从月经刚过开始，黏液分泌量就逐渐增多，并且黏液的外观由浑浊变为半透明，直至透明，类似蛋清，在排卵前达到最高峰。因此，可以认为，粘液量最多、黏液最透明的一天，排卵的概率最高。

　　3、超声波法：B超监测卵子是目前最为准确的一种监测排卵方法。B超排卵检测是用超声波检测阴道环境，通过观察子宫和卵巢的状况从而观察卵泡发育情况。当卵泡长度为18-550px时就差不多可以排卵。当卵泡破裂排出卵子后，超声波可以在盆腔内发现少量积液，证实排卵成功，那么那天就认为是排卵日。

　　那么，重点来了。请告诉我，排卵期怎样才能怀孕呢?

　　众所周知，排卵期是最容易怀孕的时期，但是怎样把握好排卵期，有计划的进行怀孕呢?排卵期怎样才能怀孕?不妨试试这么做吧!

　　1、学习相关的两性生殖知识，学会监测排卵，准确推算排卵期。因为卵子的寿命很短，只有24小时。而精子的寿命可以达到72小时以上，但最佳授精能力只能维持20个小时。所以，要想怀孕就需在排卵期同房，使精子和卵子结合时都能处于成熟程度最佳的状态。

　　2、同房时要采用有助受孕的姿势。如男上女下，女方双腿抬高并在臀下垫枕头，精液射入体内后，女方保持双腿抬高姿势半小时左右。

　　3、备孕期间性生活要适度，过频过少都不利于孕育。有的人为了生育，平时几乎不AA，排卵期却频繁亲密，这样做不但不利于怀孕而且还不利于优生。因为同房过频，会使排出的精液中精子数量减少且发育不成熟。

　　所以，要想受孕成功，性生活次数不能过频，最好隔天一次。但长期不AA，也会使精子成熟过度导致失去结合能力。因为精子产生后，便离开睾丸来到附睾处，暂时贮存在那里。一旦贮存时间过长，精子的活力就会下降，甚至死亡而被吸收。这些都会直接影响受精过程的顺利进行。

　　4、要保持愉快轻松的心情。你们想要孩子的心情比较急切，或是来自周围亲戚、朋友的压力，使你们经常处于焦虑和紧张中。有时，甚至连你们自己都意识不到自己已经处于这种紧张之中。精神的过度紧张、焦虑，会引起精子产生减少、排卵障碍以及输卵管等一系列影响妊娠的生理变化。这个问题，在年纪超过30岁的夫妻间更加突出。