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排卵期怎么测量体温？相信女性朋友们肯不不陌生，因为大家在备孕时肯定都测量过，但是到底怎么测量，怎么测量才能更精确，排卵期体温又有什么规律呢，这就需要大家对基础体温有一定的认知，对其测量掌握一定的技巧和方法，才能在实际使用时事半功倍！
基础体温测量的方法是：
在每天早晨醒后，不起床，最好在同一时间段，用口表测量体温。一般情况下，在排卵以前体温总是在36.5左右。排卵时体温稍下降。排卵后就上升到37度左右，平均上升0.5度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。
如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够推测出较准确的排卵日期。
另外，每天测量的体温，记录在表格上，随时观察体温的变化情况。
正常时，宫颈粘液的分泌只接受卵巢激素周期性的影响，月经期过后，卵巢分泌雌激素水平最低，此时宫颈粘液少而粘稠，所含的营养物质也少，并有大量白细胞。在排卵期前期，机体内雌激素水平增高，宫颈粘液变得很稀薄，清澈透明如蛋清样，量也增多，其中含有营养物质如糖、维生素和盐类。它能供给精子所需的能量，维持精子的活动，有利于精子继续前进上行。
到了排卵后期，宫颈粘液受孕激素的影响又变的粘稠，营养物质减少，又不是易精子的通过。所以排卵时，精子最容易通过子宫颈，其他时间精子穿过较难。
基础体温的作用
1 判断是否排卵指导避孕
一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，因而出现双相表现，表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70％~80％。
如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。
另外，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13～14天，那么就表示卵子的质量不错。
2 诊断早孕和判断孕早期安危
如果持续两周以上较高的基础体温，就要考虑去医院检查一下，因为你有可能是怀孕了。若≥20日可确定为早孕。在孕早期BBT曲线渐渐下降，表示黄体功能不足或胎盘功能不良，有流产倾向。
3 观察黄体功能
排卵后BBT应立即上升，且持续在高水平≥11日。若BBT呈阶梯形上升，曲线需3日后才达高水平或BBT稳定上升
