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月经不调怎么办?月经不调吃什么调理?这些问题在日常生活中被很多女性所关注。月经是女性成熟的标志，也对女性有着重要的作用，它的正常与否直接反应女性身体的健康状况。然而现实生活中就有很多月经不调的女性，那么如何食疗能够调理月经呢?
1.黑豆红枣汤
材料：黑豆50克，红枣5颗，生姜3片。
制法：月经不调理疗，把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。
服用：每日1剂，月经前3天开始服。
功效：补血调经。月经不调理疗，主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头昏面咣。
2.黑木耳红枣茶
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
制法：月经不调理疗，黑木耳红枣共煮汤服之。
服用：每日1次，连服。
功效：补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
3.青皮山楂粥
材料：青皮10克，山楂30克，粳米100。
制法：月经不调理疗，先将青皮、山楂放入沙锅，加水适量，浓煎40分钟，去渣取汁待用;将粳米克放人沙锅，月经不调理疗，加水用小火煨煮成稠粥，将成时兑入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸。
服用：分早晚2次服用。
功效：理气活血，调经止痛。主治月经不调，属气滞血瘀型，月经延后，量少，色黯有块，腹痛，舌质紫黯，脉细弱。
4.山楂红糖饮
材料：生山楂肉50克，红糖40克。
制法：月经不调理疗，山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。
功效：活血调经，主治妇女有经期错乱。
5.山楂红花酒
材料：山楂30克，红花15克，白酒250克。
制法：将上药入酒中浸泡1周。
服用：月经不调理疗，每次45-30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。
功效：活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
宋观礼
副主任医师
