男女
您的位置: 复禾男女 > 男性健康 > 男性护理 > 正文

男人性衰老的6个讯号

发布时间:2018-12-04 10:51:22

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

  想让一个男人“认老”是很难的,因为男性大多认为自己身强体壮,就算到了40岁,身体机能也不见得会衰老,但是男性也会面临更年期的到来。不过男科医生提醒,如果在生活中养成良好的习惯,消除不良因素,男性是可以延缓更年期的。你知道预示男性衰老的讯号有哪些吗?

  男性衰老的6个讯号

  表现1:听力下降

  内耳听神经的血液回圈不好,人就会出现听力下降趋势。如今大部分人身处闹市工作,加上城市噪音大和不良的用耳习惯,很多男性过了40岁就能明显感受到听力正逐步下降。

  表现2:视力减弱

  排除眼睛本身的问题,这可能提示血管方面出现病症。当血液回圈受到影响时,视神经代谢也会出现障碍,造成视力减退。因此,男性朋友一定要养成科学用眼的习惯,少熬夜。

 

 表现3:运动能力弱

  如果在运动后,心跳过快的现象一直没有缓解,这说明心脏调节能力正在下降。这是由于心脏肌肉老化、弹性减弱造成的,平时爱吃高脂食物、不爱运动等习惯都会加速血管老化。

  表现4:气喘吁吁

  上楼梯、跑步后气喘吁吁,说明肺功能开始下降。研究表明,若不进行科学锻炼,人在20岁后肺功能就开始减弱。

  表现5:疲倦

  40岁男性如果在工作或生活中经常感到疲劳、无精打采,可能是内分泌紊乱所造成,这说明雄激素水平正在下降。

  表现6:性冲动减少

  男人效能力下降的原因主要有心理和生理两方面。心理上的原因有审美疲劳、压力过大;生理上的雄激素水平下降、血液回圈减慢,都可以引起勃起障碍。

  如何延缓更年期?

  1.常慢跑、打球

  经常运动可以帮助身体保持健康的状态,同时能促进男性睪丸酮分泌,让身体充满活力,推迟更年期到来。适当的户外活动还能调节植物神经,让心情愉悦并缓解紧张情绪。较好的运动有慢跑、游泳、或各种球类运动。

  2.控制腰围

  对中老年男性而言,腰围变大、体重增加往往意味着更年期临近,因此,男性在生活中要保证饮食的合理,尽量避免高油、高糖、高盐的食品。多吃一些粗粮和能改善性腺功能的食物,如鱼虾、羊肉、核桃等;多吃一些新鲜果蔬,其中的维生素能够帮助清除体内的氧化物,延缓衰老。

  3.戒烟戒酒、避免久坐

  抽烟、喝酒以及久坐等不良的生活方式都影响男性睪丸的正常功能,从而导致男性的更年期提前。

  4.防慢性病

  许多慢性疾病,如糖尿病、冠心病等也是造成或加重男性更年期症状的因素。一旦发现这些慢病,要尽快、尽早治疗,可以有效减缓更年期到来。

  5.常和妻子交流

  中年男性要了解自己的生理和心理变化,平时多和妻子交流,夫妻感情生活好,对体内的雄性激素增加也有帮助。

  一般是指男性年龄大概45岁左右。迈入中年的男人,在气质越显成熟稳健的同时,坚持对肌肤做些抗衰老护理,更彰显男人四十的魅力。这时候最重要的是坚持护理,而且还应该尽可能少抽烟。据调查,吸烟者若经常日晒,皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。年龄为男性35岁左右,这时候尽管是油性肤质的男性也可能出现肌肤缺水的现象。其实是皮肤水油状态较平衡的时候,注重保湿护理,可以延缓肌肤衰老的过程。建议男士使用保湿型紧肤水,它可以清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的PH值呈弱酸性,能使肌肤柔软。

推荐阅读

常喝红茶可以补肾壮阳 巧用燕麦改善你的性功能
常喝红茶可以补肾壮阳 巧用燕麦改善你的性功能
喝茶不仅不会抑制性欲,而且可以起到补肾强身,甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。茶常常被人们视为清心寡欲的象征,在佛教的教规里只戒酒而不戒茶。事实上,不同的茶因为成分不一样,根据人体状况选择不同的茶,不仅不会抑制性欲,而且可以起到补肾强身,甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。药理学研究证明,茶叶中含有生物碱如咖啡碱、茶碱等物质,对人体中枢神经系统有明显的兴奋...[详细]
2024-04-25 15:07
男性勃起不硬怎么回事 男性勃起不硬的原因是什么
男性勃起不硬怎么回事 男性勃起不硬的原因是什么
男人天生要强的性格,每个男人都渴望自己房事中能坚挺如柱、金枪不倒,而怎样才能保持雄风而屹立不倒呢。阳痿是男性养生的重点预防疾病,这是一种非常严重的疾病,而且很多的男性,因为这种疾病感觉颜面尽失,很严重的影响到了男性的生活,那么,男性不硬怎么...[详细]
2018-05-02 13:43
食疗养生成了一种时尚 推荐几种可壮阳的蔬菜
食疗养生成了一种时尚 推荐几种可壮阳的蔬菜
现在生活水平提高了,食疗养生成了一种时尚,其实食疗得当可以起到补肾壮阳作用。男人要多吃的几种食物如下:韭菜韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还...[详细]
2021-07-31 10:01
为什么有些女生胸部柔软像面包,有些却硬得像馒头?真相来了
为什么有些女生胸部柔软像面包,有些却硬得像馒头?真相来了
解密女性胸部柔软度:遗传、年龄与生活习惯的影响在女性身体的各种特征中,胸部一直是备受关注的焦点。有些女性发现,自己的胸部柔软如面包,触感舒适;而有些则硬如馒头,缺乏弹性。这一现象是如何产生的呢?让我们一起揭开女性胸部柔软度差异的神秘面纱。遗传因素:胸部柔软度的基因密码女性的胸部柔软度受到多种因素的影响,其中遗传因素扮演着重要角色。每个人的身体构造都不同,胸部...[详细]
2024-05-13 18:53
喝茶前列腺炎严重了吗
喝茶前列腺炎严重了吗
喝茶一般不会导致前列腺炎严重,前列腺炎是一种炎症性疾病,由于感染性致病菌刺激前列腺表面上皮细胞,导致前列腺出现炎性反应,患者可能会出现尿频、尿急、尿不尽等症状。而喝茶一般不会导致前列腺炎严重,喝茶只是一种良好的饮食习惯,可以为机体补充水分,还能促进机体新陈代谢,对身体有一定的好处。但前列腺炎患者喝茶时需要注意以下几个方面:1、不要喝酒:前列腺炎患者喝酒,可能...[详细]
2024-05-13 18:40
一个女人长期缺爱,会有这4种“情不自禁”的异常表现
一个女人长期缺爱,会有这4种“情不自禁”的异常表现
缺乏爱可能导致女性对感情过度依赖、情绪波动频繁、社交回避以及自我贬值等情感异常表现。这些表现不仅影响女性的日常生活和人际关系,还可能导致她们陷入情感困境。因此,重建自信、培养独立意识、寻找合适的情感支持对长期缺爱的女性至关重要,有助于她们摆脱困境,找回内心的平衡与安宁。[详细]
2024-05-13 18:00
有魅力的女人,都有这些特征,希望你全中
有魅力的女人,都有这些特征,希望你全中
“真美人兮,见者不忘。”真正具有魅力的女性往往不会在人群中刻意凸显自己,她们选择以一种非常低调的方式存在,优雅而内敛。这与那些常寻求关注的人形成鲜明对比,后者可能内心缺乏自信,依赖外界的认可和赞赏来建立自我价值感。有魅力的女性通常是默默无闻地努力,她们的优秀并非一日之功,而是长时间自我磨练和内在成长的结果。她们可能表面看起来柔和,实则拥有难以想象的韧性和耐力...[详细]
2024-05-13 17:51
喝酒能查前列腺炎吗
喝酒能查前列腺炎吗
喝酒不能查前列腺炎,因为酒精主要是在肝脏中代谢,会对肝脏功能产生不良影响。而前列腺炎常见的检查方式有前列腺液常规检测、超声检查、核磁共振检测、尿常规检测、病原学检查等。1、前列腺液常规检测:主要是检测前列腺液中的白细胞是否升高,从而判断是否存在前列腺炎;2、超声检查:通过超声检查可以观察前列腺的大小、形态,以及腺体内是否存在回声不均匀的情况,从而判断是否存在...[详细]
2024-05-13 17:39
男人想慢慢老去?这些做法必不可少!
男人想慢慢老去?这些做法必不可少!
男人老的慢,就得这样做!随着年龄的增长,男人面临着各种各样的健康问题,如何延缓衰老成为了许多男性关注的焦点。那么,究竟应该如何做才能让男人慢慢老去呢?下面就为你详细介绍。一、保持适量运动适量的运动是保持身体健康的关键。无论是有氧运动还是力量训练,都可以增强身体的代谢能力,促进血液循环,延缓衰老。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,以及至少两次的力量...[详细]
2024-05-13 17:16
寒湿前列腺炎调理多久见效
寒湿前列腺炎调理多久见效
寒湿型前列腺炎是中医的一种证候,多是由于患者受到寒湿侵袭,导致阳气郁结于前列腺,从而引起前列腺炎。前列腺炎患者通过积极调理,通常在3个月左右能够见效,具体时间需要根据患者病情严重程度进行判断。1、较轻:如果患者病情不是特别严重,仅有轻度尿频、尿急等症状,可以通过饮食调理以及生活习惯改善等方式调理,在此期间患者可适当多喝水,促进排尿。还需要避免久坐,忌食辛辣、...[详细]
2024-05-13 16:43
病理性脱发有什么症状
总是脱发,今天去做美发是时候,店员说我这个是病理性脱发,病理性脱发有什么症状?[详细]

杨丽丽

杨丽丽

副主任医师

2024-03-24 11:03
子宫积液可以药物治疗吗
子宫积液可以药物治疗吗
会计、办公室文员、编辑、电脑操作员以及作家等案头白领工作者,因长时间地坐着而缺少活动,导致血液循环减慢,使身体内静脉回流受阻,久而久之就会出现一些妇科疾病。那么子宫积液吃药能不能好呢,有什么好药呢?1.消炎的中成药:患急性的子宫积液症直接用药调理,慢性的子宫积液要需要药物结合用其他的治疗方式进行治疗。2.止痛药:该药有祛风镇痛、调理经血之功,主要用于妇女血症、风症、子宫虫病等常见疾病。以此药来对付[详细]
2024-03-19 16:56
月经量多不止吃什么调理好
我平时的时候月经的量大,月经量多不止吃什么调理好?[详细]

周学勤

周学勤

主任医师

2024-03-19 08:41
中药做成药丸效果好吗
中药做成药丸效果好吗
如果患者因为各种原因,不适合服用中药,就可以选择把中药做成药丸来进行治疗。这种药丸一般适合慢性病症的治疗,而且药效不会有损失,患者需要到专业的医院去加工处理。药丸不仅不会失去药效,还适合气阴两虚的患者和癌症患者进行长期的服用。现在有很多治疗的中药药丸,不仅仅是可以直接购买到药丸,还能够通过有效的方式,把中药制成药丸来进行治疗,因为中药需要特定的程序才能够制成药丸,所以有很多患者会担心药丸会失去原有[详细]
2024-03-16 19:17
人流同房流血了怎么回事
昨天晚上我和老公同房了但是流血了,人流同房流血了怎么回事?[详细]

张龙

张龙

副主任医师

2024-03-16 13:44
中风吃药效果怎么样
中风吃药效果怎么样
中风这种疾病的危害性非常大,可严重地影响到人们的身体,所以平时大家需要尽早了解疾病的发生,为了避免造成更多影响,大家需要注意合理的进行治疗,有效地进行康复治疗,并且要注意全面的进行调节身体,可以进行针灸按摩,那么,中风吃药效果怎么样?我们一起来看看吧。1.针灸,包括头针,体针,艾灸等,以体针,头针,效果为好。个人经验是,早期应用头针,后期主要是体针为主。很多医生认为急性期,尤其是脑出血的急性期,不[详细]
2024-03-15 00:17
中耳炎吃什么药是最有效的
中耳炎吃什么药是最有效的
当出现中耳炎时,可对症应用抗生素、抗病毒药物治疗;病情严重时可应用糖皮质激素缓解不适症状;另外应用抗组胺类药物、清肝利胆的药物,也可以缓解耳闷、耳鸣、听力下降等症状。患有病毒性感冒、流感、鼻窦炎等疾病时,病情严重时可能会并发中耳炎,伴随着耳痛、耳道流脓、听力下降等不适症状。此时需要及时治疗,否则可能会引起脑膜炎、硬脓肿等并发症,那么患有中耳炎吃什么药是最有效的呢?  1、抗生素  细菌、病毒感染都[详细]
2024-03-14 08:06
治疗漏斗胸的常用药物
治疗漏斗胸的常用药物
既然漏斗胸属于先天性疾病,自然是需要考虑到遗传因素的,事实上有家族遗传病史的人们,患有此病的几率还是很大的。而且男性较女性多见,发生率在2.5百分号左右,若是没有家族的遗传病史,患有此病的几率仅为百分之1.0。虽然此病在孩子出生时就已经存在了,但是发病初期不会轻易的察觉到,往往到了几个月或几年之后才被发现。因为漏斗胸在形成了之后,不仅是会造成身形的各种突变,对于胸部以及腹部内部的发育情况也是会造成[详细]
2024-03-13 12:23
脂肪肝的药物治疗方法
脂肪肝的药物治疗方法
脂肪肝是一种常见的疾病,很多患者得了脂肪肝之后症状比较轻甚至没有症状,偶尔体检才发现得了脂肪肝,脂肪肝是慢性疾病,很多患者早期积极锻炼身体加上饮食调理达到控制疾病的目的,但是晚期脂肪肝就需要服用药物治疗,脂肪肝的药物治疗方法是什么呢?1.熊去氧胆酸是一种保肝降脂药,可降低肝脏的脂肪含量、增加脂质代谢、修复和保护肝细胞的功能,对脂肪肝的治疗有一定疗效,有助于治疗脂肪肝。2.多烯磷脂先酰胆碱是一种生物[详细]
2024-03-12 09:45
支气管哮喘吃什么药好
支气管哮喘吃什么药好
因为支气管哮喘属于过敏性的疾病类型,所以大家可以服用相关的药物去帮助大家抵抗相关的疾病,比如说长期治疗,可以使用吸入性的激素类药物,如果遭到了细菌的感染,可以吃头孢类抗生素帮助大家,而且急性发作的时候,可以使用大量的激素治疗,有效的帮助缓解病情。支气管哮喘是觉见的一种疾病,患病人数也多。发起病来呼吸困难,因此支气管哮喘真的是非常的严重,很多人都不知道如何的去治疗吃药物,为了保护身体的健康,大家也需[详细]
2024-03-11 08:33