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对于女人来说肌肤的健康非常的重要，但是男人在乎的是身体的健康，现在是一个凉爽的季节，非常的时候滋补调养，生活中有很多健康的食物能帮助我们维护健康。
生活中健康的食物有很多，男人吃葡萄对身体有好处，葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，并清除体内自由基，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。需要提醒的是，葡萄性寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。
男人吃山楂能维护身体健康，山楂中含有的果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。一般人群均可食用，尤其适合消化不良者、心血管疾病患者和肠炎患者，但孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及牙病患者不宜食用。
生活中健康的食物有很多，以上的食物都能给男人起到滋补调养的季节，疾病很多人都非常的害怕，但是我们可以通过滋补调养来维护自己的身体健康，所以男人一定要珍惜这些食物。
(实习编辑：林艳娟)
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何洁
副主任医师
