有一项调查研究抽取了5820名在日本地区生活的美国男人,当他们平均在54岁的时候也就是1965年以后去到日本,现在基本都活到85岁到105岁。
围绕着这些男人的研究,得出六个健康长寿的结论。它们是:
·不抽烟
·不酗酒
·血糖正常
·血压正常
·不发福
·身体健壮
最大的危害来自于抽烟,酗酒,血糖高或者血压高。
具备以上六种条件的男人有22%的机会活到85岁,并且,仅有9%的男人有机会活到那个时候还保持健康。最健康的男人就是不抽烟,血糖与血压都正常的强壮、瘦以及适度喝点小酒的人。
檀香山夏威夷大学与太平洋健康研究学会博士布拉德利.J.威尔克斯以及其同事发现,对于活到85岁的男人中,有69%的男人活下来,而且有55%的保持健康。
威尔克斯告诉WebMD:“我们的问题是:健康的老化是什么?而且,如何达到目的?”
“受到我们的调查结果的激励,我认为我们能建立关于健康老化问题更完善的数据。”调查结果会在美国医药协会期刊的论题中刊登。
男性健康指南
这些年,人们更向往健康长寿。但是,大部分能被成为寿星的都是女人。
活到85岁的女性是男性的两倍以上,而活到90岁以上的女性是男性的三倍,百岁老人里女性又是男性的四倍。一位并不参与威尔克斯的研究,却是新英格兰地区百岁以及百岁以上研究的主要人员,波士顿大学的汤姆斯.T.皮尔斯博士认为这很清楚地告诉我们一个信息,就是男人与女人健康老化问题是不一致的。
除了上述六种保健的生活方式因素外,威尔克斯和他的同事也发现两种影响健康长寿的社会因素。
(实习编辑:谢运胜)
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