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男人冬至养生，怎么能预防癌变呢?男人在当今社会中承担着“中流砥柱”的重任，但是据统计，男人罹患癌症的机率比女性要高很多，原因是什么?因为男人身上的“臭毛病”比女人多，看看导致男人癌变的“4宗罪”吧。
冬至男性养生：导致男人癌变的“4宗罪”
第一宗、缺乏母乳。母乳喂养能降低妈妈绝经前患乳腺癌和卵巢癌的几率，同时还能预防儿童超重，降低将来罹患癌症的风险。
第二宗、摄糖过量。含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。
第三宗、过量饮酒。无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝，男性每天应不超2份。
第四宗、嗜吃红肉。红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克，同时尽可能少吃加工的肉类制品。
(实习编辑：谢运胜)
何洁
副主任医师
