洗澡缓解早泄的优势
洗澡其实是一个很不错的缓解早泄的方法,既不会浪费很多时间,又可以享受洗澡带来的轻松。由于洗澡时往往是人的身心最放松的时候,所以利用这个时机,适当地采用冷热水交替沐浴,或者对生殖器和腹股沟进行温水淋浴,有助于预防和缓解早泄。
早泄患者怎样好好洗澡
冷热水交替浴是增强男子性功能的锻炼法,其具体方法是:
(1)先在澡盆内用温水浸泡身体,待身体充分温热后再出澡盆;
(2)将阴部施以冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩后再进入温水的澡盆,如此反复3-5次即可。
(3)利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周,对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。
交替使用冷热水冲淋,在温度适当的情况下,能够提高皮肤新陈代谢,增强血管弹性。一般来说,阴茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当疲劳,且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环,让睾丸和生殖器“生龙活虎”起来。
另外,对于男性来说,生殖器和腹股沟是重点清洁部位。因为大腿根内侧的腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”,对男人的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟,并用两个手指从上向下抚摩腹股沟,对增强性功能也很有益处。对于生殖器包皮过长或者包茎的人来说,更是如此。由于生殖器对外界刺激敏感,沐浴液或肥皂容易伤害生殖器附近的皮肤,对身体反而不好。因此,最好只用清水冲洗。
(实习编辑:陈浩)
血糖状况如何,“脚”会透露?医生:要是没有这4种迹象,血糖较稳定
一喝水尿就多,这是肾脏健康的信号吗?肾好的人,一般有这些特征!
医生警告:肝不好的人注意啦,皮肤的这2个异常你必须知道,早知道早受益!
蚊子最讨厌什么,90%的人不知道!教你5招,蚊子不敢进家门
癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?这3种早餐真的应该少吃
糖尿病人夏季注意预防三种病
为何中国脑梗越来越多?医生:除了补充叶酸,做好这3点更重要
男性一定要戒酒吗?医生:50岁以后,喝酒牢记5点,对身体好
4个专治糖尿病的民间偏方
中年人血压高怎么办 建议你多吃这五类食物
别光控制嘌呤,3个方法帮你降尿酸,要知道尿酸高会使全身器官受损!
清早空腹吃苹果好不好?
BBC人体实验揭秘:双胞胎分别吃糖和吃肉,30天后的惊人发现!
高血糖的警示灯:医生指出,脚上这4个症状,可能是血糖过高的征兆!
夏季祛湿食材推荐:吃这个,湿气全消,脾胃健康,气血双补!