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背景
别两顿药一起吃
药物的有效剂量，可以保证药物吸收入人体后，既起到理想的治疗作用，又能尽可能地避免副作用。
如果一次性吃下两次的服药剂量，就等于过量服药，是有害的：①非常容易中毒；②会给肝肾造成负担。
释疑
补吃间隔的时间要够
①服药间隔时间足够，才能补
如果想起忘服药时，距离下次吃药还有足够的时间间隔，可以及时把药补上，下次的药仍然按原来时间服用。如果想起来的时候已接近下一次吃药时间，就不要补了。
比如，一天一次的药（即每24小时服一次的药），在五六个小时内发现忘吃，可以马上补上；一天两次的药（即每12小时服一次的药），在三四个小时内发现忘吃，就可以补；一天三次的药（即每8小时服一次的药），在一两个小时内发现忘吃，也可以及时补上。
②漏服胃黏膜保护药和降糖药，不用补
这些需要固定在饭前或者饭后吃的药漏服了，即使想起来时离下次服药时间还长，也不用补了，而是应该遵医嘱，该饭前吃的就在饭前吃，该饭后吃的就在饭后吃。
预防漏吃药
要这样做！
在易记的时间段吃药
尽量安排在容易记住的时间段吃药。比如，一天一次的药物，可以按照药品要求，选择早晨起床时吃，或者睡前吃；也可以在手机里设置吃药提醒的闹钟，定时提醒吃药；或者制作一个“吃药记录表”，注明吃药时间，每吃一次药，就在相应的位置打上钩。
买个分类药盒
这种分类药盒一般分为1周用量，即有7个小格，早、中、晚用不同的颜色分开，可以把每天要吃的药物按量分类放好。如果怀疑忘了吃药，可以核对，吃没吃药、吃过几次一目了然，避免忘了吃或者重复吃。
外出时，多带药
长期服药的朋友，如果外出旅游或者出差，一定要记得带药，而且要多带一些，以应对行程变化。
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宋观礼
副主任医师
